le 16/09/12
Actions 3D 29 km
+1095 m/-1095 m
03:01
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Longueur et nombre de points 29.05 km
2845 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1094 m
1095 m
555 m
176 m
403 m
Date et durée 16 septembre 2012 08:19
16 septembre 2012 11:27
03:08:43
03:01:20
00:07:23
Vitesses et denivelés horaires 9.6 km/hDétail »
45.9 km/hau km 28.6
552 m/h1h48m41s
-1467 m/h0h40m22s
km Temps Vitesse Pause 1 05'33" 10.8 km/h 2 03'35" 16.7 km/h 3 07'24" 8.1 km/h 4 08'03" 7.5 km/h 5 03'54" 15.4 km/h 6 08'11" 7.3 km/h 7 07'50" 7.7 km/h 8 06'37" 9.1 km/h 03'40" 9 05'40" 10.6 km/h 10 06'20" 9.5 km/h 11 11'29" 5.2 km/h 12 09'22" 6.4 km/h 13 03'55" 15.3 km/h 14 04'46" 12.6 km/h 15 05'42" 10.5 km/h 16 09'12" 6.5 km/h 17 06'07" 9.8 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 03'43" 19 08'21" 7.2 km/h 20 05'24" 11.1 km/h 21 04'32" 13.2 km/h 22 06'05" 9.9 km/h 23 05'01" 12 km/h 24 12'19" 4.9 km/h 25 08'34" 7 km/h 26 03'16" 18.4 km/h 27 05'44" 10.5 km/h 28 02'43" 22 km/h 29 02'22" 25.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts3h01m20s
1041 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:10 50 - 99 w 00:24:43 100 - 149 w 00:40:20 150 - 199 w 00:40:33 200 - 249 w 00:12:38 250 - 299 w 00:02:21 300 - 349 w 00:01:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 335 watts 1m 322 watts 2m 295 watts 5m 240 watts 10m 201 watts 20m 175 watts 40m 160 watts 1h 153 watts
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