53 Km (106 aller/retour)
Actions 3D 106 km
+1561 m/-1570 m
06:24
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Longueur et nombre de points 106.04 km
4118 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1560 m
1570 m
212 m
1 m
115 m
Date et durée 24 août 2012
24 août 2012
08:41:56
06:24:48
02:17:08
Vitesses et denivelés horaires 16.5 km/hDétail »
47.7 km/hau km 23.6
822 m/h1h21m20s
-1297 m/h0h50m27s
km Temps Vitesse Pause 1 03'07" 19.3 km/h 2 03'44" 16.1 km/h 3 02'52" 21 km/h 4 02'13" 27.1 km/h 5 02'32" 23.7 km/h 6 03'22" 17.9 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 02'51" 21 km/h 9 02'56" 20.5 km/h 10 02'41" 22.3 km/h 11 03'20" 18 km/h 12 03'05" 19.4 km/h 13 03'37" 16.6 km/h 14 02'32" 23.7 km/h 15 01'53" 32 km/h 16 03'51" 15.6 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 02'52" 21 km/h 19 02'50" 21.1 km/h 20 03'55" 15.3 km/h 21 05'02" 11.9 km/h 22 03'22" 17.8 km/h 23 02'21" 25.6 km/h 24 01'48" 33.2 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 02'34" 23.4 km/h 27 02'05" 28.8 km/h 28 02'37" 22.9 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 03'52" 15.5 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 04'03" 14.8 km/h 34 03'51" 15.6 km/h 35 06'07" 9.8 km/h 36 03'29" 17.2 km/h 37 02'45" 21.8 km/h 38 02'26" 24.6 km/h 39 04'17" 14 km/h 40 04'06" 14.6 km/h 41 03'36" 16.7 km/h 42 02'26" 24.7 km/h 43 02'12" 27.2 km/h 44 04'27" 13.5 km/h 45 05'00" 12 km/h 46 03'13" 18.7 km/h 47 02'50" 21.1 km/h 48 02'44" 22 km/h 49 02'44" 22 km/h 50 02'45" 21.9 km/h 51 02'35" 23.2 km/h 52 02'57" 20.3 km/h 53 03'19" 18.1 km/h 127'35" 54 03'16" 18.4 km/h 55 02'31" 23.9 km/h 56 02'34" 23.4 km/h 57 02'51" 21.1 km/h 58 02'38" 22.7 km/h 59 02'19" 25.8 km/h 60 03'49" 15.7 km/h 61 03'30" 17.2 km/h 62 05'58" 10 km/h 63 04'42" 12.8 km/h 64 03'02" 19.8 km/h 65 03'22" 17.8 km/h 66 04'22" 13.7 km/h 67 03'55" 15.3 km/h 68 05'32" 10.8 km/h 69 02'53" 20.8 km/h 70 03'47" 15.9 km/h 71 05'18" 11.3 km/h 02'24" 72 05'25" 11.1 km/h 73 03'42" 16.2 km/h 74 04'46" 12.6 km/h 75 06'04" 9.9 km/h 76 04'25" 13.6 km/h 77 04'20" 13.8 km/h 78 04'46" 12.6 km/h 01'52" 79 04'18" 14 km/h 80 04'20" 13.9 km/h 81 05'43" 10.5 km/h 82 07'57" 7.5 km/h 83 05'34" 10.8 km/h 84 04'19" 13.9 km/h 85 02'15" 26.7 km/h 86 06'25" 9.3 km/h 87 04'23" 13.7 km/h 88 02'47" 21.5 km/h 89 03'27" 17.4 km/h 90 04'48" 12.5 km/h 02'10" 91 04'21" 13.8 km/h 92 05'57" 10.1 km/h 93 05'55" 10.1 km/h 94 05'22" 11.2 km/h 95 04'16" 14 km/h 96 03'46" 15.9 km/h 97 02'54" 20.7 km/h 98 02'26" 24.7 km/h 99 04'00" 15 km/h 100 02'45" 21.8 km/h 101 02'17" 26.3 km/h 102 03'42" 16.2 km/h 103 03'20" 18 km/h 03'07" 104 03'41" 16.3 km/h 105 03'10" 19 km/h 106 03'22" 17.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 106 Watts6h24m48s
2341 Cal365 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:38:41 50 - 99 w 01:23:53 100 - 149 w 01:27:02 150 - 199 w 00:55:44 200 - 249 w 00:21:24 250 - 299 w 00:06:27 300 - 349 w 00:02:51 + 350 w 00:07:50
Puissances max fournies 225w 450w 675w 900w 1125w 1350w w 30s 1321 watts 1m 1085 watts 2m 825 watts 5m 537 watts 10m 491 watts 20m 344 watts 40m 219 watts 1h 184 watts
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