Cascade du Déroc et Notre dame de la sentinelle à Nasbinals
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17.6 km

+367 m/-374 m

04:25
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Longueur et nombre de points

17.61 km

1334 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

367 m

375 m

1272 m

1150 m

1188 m
Date et durée

19 août 2012
08:43

19 août 2012
14:03

05:20:20

04:25:11

00:55:09
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 2.8

261 m/h
1h09m27s

-262 m/h
1h03m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 2 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 4 | 20'09" | 3 km/h | 02'21" |
| 5 | 15'09" | 4 km/h | 01'47" |
| 6 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 7 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 9 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 10 | 18'12" | 3.3 km/h | 47'35" |
| 11 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 12 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 13 | 17'20" | 3.5 km/h | 03'26" |
| 14 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 15 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 16 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 17 | 13'27" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

517 Cal
117 Cal/h
Plus

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KME
22.5 kilomètres effort
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