3ème rando de la semaine pour ne remise en forme en douceur.
Actions 3D 34.5 km
+222 m/-169 m
01:31
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Longueur et nombre de points 34.55 km
498 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
221 m
169 m
138 m
36 m
96 m
Date et durée 16 août 2012 09:39
16 août 2012 11:11
01:31:59
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
47.8 km/hau km 25.5
723 m/h0h07m08s
-1623 m/h0h01m58s
km Temps Vitesse Pause 1 05'37" 10.7 km/h 2 02'38" 22.8 km/h 3 02'23" 25.1 km/h 4 02'48" 21.4 km/h 5 02'31" 23.9 km/h 6 02'46" 21.6 km/h 7 02'46" 21.7 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 03'00" 20 km/h 10 02'21" 25.5 km/h 11 02'50" 21.2 km/h 12 02'45" 21.8 km/h 13 02'31" 23.9 km/h 14 03'21" 17.9 km/h 15 02'33" 23.6 km/h 16 02'05" 28.7 km/h 17 01'38" 36.9 km/h 18 02'28" 24.3 km/h 19 02'28" 24.2 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 03'14" 18.5 km/h 22 03'22" 17.8 km/h 23 01'43" 35 km/h 24 02'28" 24.3 km/h 25 02'25" 24.8 km/h 26 01'41" 35.8 km/h 27 01'53" 31.7 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'05" 28.7 km/h 30 02'09" 27.9 km/h 31 02'46" 21.7 km/h 32 02'29" 24.2 km/h 33 02'57" 20.3 km/h 34 02'26" 24.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts1h31m59s
702 Cal458 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:20 50 - 99 w 00:13:53 100 - 149 w 00:33:54 150 - 199 w 00:31:34 200 - 249 w 00:03:41 250 - 299 w 00:00:21 300 - 349 w 00:00:13 + 350 w 00:00:47
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 585 watts 1m 565 watts 2m 467 watts 5m 296 watts 10m 207 watts 20m 170 watts 40m 153 watts 1h 144 watts
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