Au départ du Lacet à 2514M (coté Lautaret) sur la route du col;traversé la Mandette jusqu'au pied du Col Termier. Monté à ce col (rive gauche, balisage jaune, attention! pas facile avec un sac lourd! pente forte, pierres/cailloux instables). Au col pris au Nord la large combe (balisage bleu) qui mène au pied du sommet Est puis pied du sommet Ouest. Quelques pas d'escalade facile aboutissent à la cime Ouest 3228M..
Par beau temps vue sur tous les grands sommet de l'Oisans et de la Maurienne.
Retour: itinéraire inverse. GRE.
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8.5 km

+808 m/-719 m

04:44
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Longueur et nombre de points

8.47 km

452 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

808 m

719 m

3217 m

2428 m

2765 m
Date et durée

30 juillet 2012
08:10

30 juillet 2012
15:41

07:30:57

04:44:58

02:45:59
Vitesses et denivelés horaires

1.8 km/h
Détail »

3.8 km/h
au km 0.3

330 m/h
2h25m59s

-433 m/h
1h36m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'19" | 3 km/h | |
| 2 | 21'33" | 2.8 km/h | |
| 3 | 39'51" | 1.5 km/h | 02'00" |
| 4 | 48'12" | 1.2 km/h | 20'59" |
| 5 | 42'20" | 1.4 km/h | 75'00" |
| 6 | 33'20" | 1.8 km/h | 20'00" |
| 7 | 22'54" | 2.6 km/h | 48'00" |
| 8 | 24'59" | 2.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

628 Cal
132 Cal/h
Plus

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KME
18.9 kilomètres effort
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