De Fonts de Cervières à L'Échalp (1550 m), par le pic du Malrif (2906 m), le lac du Grand Laus (2583 m) et Abriès ; arrivée au gîte 7 Degrés Est du hameau de L'Échalp, tél. 04 92 46 82 07. Une organisation de
Bassée en Balade.
Actions 3D
22.4 km

+1053 m/-1379 m

07:10
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Longueur et nombre de points

22.37 km

2331 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1053 m

1379 m

2902 m

1555 m

2072 m
Date et durée

29 juin 2012
07:52

29 juin 2012
16:58

09:06:13

07:10:39

01:55:34
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 16.4

353 m/h
2h34m47s

-531 m/h
2h30m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 26'37" | 2.3 km/h | 01'41" |
| 2 | 20'28" | 2.9 km/h | 16'45" |
| 3 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 4 | 19'56" | 3 km/h | 06'32" |
| 5 | 33'51" | 1.8 km/h | 09'26" |
| 6 | 33'20" | 1.8 km/h | 14'03" |
| 7 | 22'29" | 2.7 km/h | |
| 8 | 19'23" | 3.1 km/h | 34'38" |
| 9 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 10 | 15'25" | 3.9 km/h | 06'09" |
| 11 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 12 | 17'16" | 3.5 km/h | 11'56" |
| 13 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 14 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 15 | 16'39" | 3.6 km/h | 01'24" |
| 16 | 20'44" | 2.9 km/h | 13'00" |
| 17 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 18 | 12'05" | 5 km/h | |
| 19 | 11'58" | 5 km/h | |
| 20 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 21 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 22 | 12'16" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1199 Cal
167 Cal/h
Plus

Affichée 900 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
37.5 kilomètres effort
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