Course Trail au départ de l'Argentière la Bessée Visite en Ecrins et Queyras.
Actions 3D 46.6 km
+2930 m/-2944 m
09:08
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Longueur et nombre de points 46.61 km
500 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
2930 m
2944 m
2678 m
960 m
1817 m
Date et durée 22 juillet 2012 06:58
22 juillet 2012 16:15
09:17:34
09:08:12
00:09:22
Vitesses et denivelés horaires 5.1 km/hDétail »
11.7 km/hau km 1.3
587 m/h4h49m16s
-971 m/h2h52m27s
km Temps Vitesse Pause 1 05'17" 11.4 km/h 2 06'30" 9.2 km/h 3 11'02" 5.4 km/h 4 05'52" 10.2 km/h 5 07'12" 8.3 km/h 6 12'29" 4.8 km/h 7 14'04" 4.3 km/h 8 14'04" 4.3 km/h 9 09'56" 6 km/h 10 11'39" 5.2 km/h 04'38" 11 09'50" 6.1 km/h 12 08'34" 7 km/h 13 13'40" 4.4 km/h 14 15'33" 3.9 km/h 15 17'06" 3.5 km/h 16 11'18" 5.3 km/h 17 06'54" 8.7 km/h 18 06'49" 8.8 km/h 19 07'24" 8.1 km/h 20 09'39" 6.2 km/h 21 17'55" 3.3 km/h 22 14'16" 4.2 km/h 23 06'45" 8.9 km/h 24 07'32" 8 km/h 25 05'48" 10.3 km/h 26 06'05" 9.9 km/h 27 17'13" 3.5 km/h 04'44" 28 11'07" 5.4 km/h 29 09'42" 6.2 km/h 30 18'31" 3.2 km/h 31 15'42" 3.8 km/h 32 43'23" 1.4 km/h 33 16'26" 3.7 km/h 34 09'03" 6.6 km/h 35 11'16" 5.3 km/h 36 13'38" 4.4 km/h 37 14'30" 4.1 km/h 38 10'40" 5.6 km/h 39 14'06" 4.3 km/h 40 10'19" 5.8 km/h 41 10'41" 5.6 km/h 42 14'08" 4.2 km/h 43 10'17" 5.8 km/h 44 08'24" 7.1 km/h 45 08'29" 7.1 km/h 46 08'45" 6.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts9h08m12s
3475 Cal380 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:56:22 50 - 99 w 02:29:09 100 - 149 w 03:28:14 150 - 199 w 01:24:11 200 - 249 w 00:24:09 250 - 299 w 00:07:02 300 - 349 w 00:01:50 + 350 w 00:00:29
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 426 watts 1m 307 watts 2m 239 watts 5m 224 watts 10m 212 watts 20m 203 watts 40m 180 watts 1h 173 watts
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KME
85.7 kilomètres effort
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