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d@vid le 03.07.2012

Lac de Rabuons, Descente sur St-Etienne de Tinée par la SélasseVTT

Une grande classique du 06, avec la route de l'Energie entre terre et ciel, et en point d'orgue la superbe descente de Sélasse.
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3D
31 km
+1401 m/-1332 m
05:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.95 km
485 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1400 m
1332 m
2501 m
1118 m
1944 m

Date et durée

03 juillet 2012
07:46
03 juillet 2012
13:49
06:02:41
05:03:31
00:59:10

Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

26.8 km/h
au km 27.4

428 m/h
3h00m38s

-1559 m/h
0h49m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
5h03m31s

1341 Cal
265 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:3650 - 99 w01:21:30100 - 149 w01:34:15150 - 199 w00:15:53200 - 249 w00:01:49250 - 299 w00:00:28+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s614 watts1m490 watts2m309 watts5m214 watts10m165 watts20m152 watts40m144 watts1h139 watts

Plus

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158331113 [Légende]
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3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3639OT - Haute Tinee 1 / Auron / PN du Mercantour 3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3640OT - Haut Cians / Valberg / PN du Mercantour
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