Dur dur aprés 1 mois sans roulage. Crampes terribles à 2 reprises. Pluie pratiquement pendant toute la rando. Encore un beau maillot RIC
Actions 3D 57.3 km
+845 m/-846 m
04:12
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Longueur et nombre de points 57.31 km
1609 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
844 m
846 m
180 m
24 m
77 m
Date et durée 24 juin 2012 08:18
24 juin 2012 12:44
04:26:31
04:12:12
00:14:19
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
37.2 km/hau km 19.1
567 m/h1h13m56s
-1016 m/h0h41m33s
km Temps Vitesse Pause 1 03'20" 18 km/h 2 03'09" 19.1 km/h 3 03'42" 16.2 km/h 4 03'15" 18.5 km/h 5 03'32" 17 km/h 6 07'28" 8 km/h 7 06'54" 8.7 km/h 8 03'49" 15.7 km/h 9 03'10" 19 km/h 10 03'00" 20 km/h 11 03'15" 18.4 km/h 12 02'45" 21.9 km/h 13 03'53" 15.4 km/h 14 05'57" 10.1 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 03'26" 17.4 km/h 17 05'34" 10.8 km/h 18 06'14" 9.6 km/h 19 03'36" 16.6 km/h 20 05'25" 11.1 km/h 21 02'31" 23.9 km/h 22 03'41" 16.3 km/h 23 02'55" 20.5 km/h 24 04'07" 14.6 km/h 25 03'42" 16.2 km/h 26 07'28" 8 km/h 27 03'06" 19.3 km/h 28 04'00" 15 km/h 29 04'07" 14.6 km/h 30 03'00" 20 km/h 31 03'16" 18.4 km/h 32 03'09" 19 km/h 33 03'08" 19.1 km/h 34 03'25" 17.5 km/h 35 03'38" 16.6 km/h 36 03'38" 16.5 km/h 37 05'42" 10.5 km/h 03'18" 38 06'53" 8.7 km/h 39 06'34" 9.1 km/h 05'35" 40 02'53" 20.8 km/h 41 05'07" 11.7 km/h 42 09'06" 6.6 km/h 43 04'19" 13.9 km/h 44 03'59" 15.1 km/h 45 07'34" 7.9 km/h 46 03'56" 15.3 km/h 47 04'55" 12.2 km/h 48 03'58" 15.1 km/h 49 06'32" 9.2 km/h 05'26" 50 06'53" 8.7 km/h 51 05'22" 11.2 km/h 52 03'26" 17.5 km/h 53 03'58" 15.1 km/h 54 03'37" 16.6 km/h 55 04'45" 12.6 km/h 56 04'13" 14.2 km/h 57 03'32" 17 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts4h12m12s
1279 Cal304 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:53 50 - 99 w 00:48:10 100 - 149 w 00:58:34 150 - 199 w 00:34:56 200 - 249 w 00:10:59 250 - 299 w 00:04:16 300 - 349 w 00:01:48 + 350 w 00:01:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 371 watts 1m 367 watts 2m 355 watts 5m 241 watts 10m 180 watts 20m 168 watts 40m 147 watts 1h 143 watts
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