Ardennes Méga Trail
Actions 3D 86.7 km
+3493 m/-3491 m
05:21
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Longueur et nombre de points 86.72 km
2129 pts
8 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3492 m
3492 m
445 m
129 m
277 m
Date et durée 07 avril 2012
07 avril 2012
05:21:38
Vitesses et denivelés horaires 16.2 km/hDétail »
18.4 km/hau km 39.1
1739 m/h1h52m02s
-1691 m/h1h54m56s
km Temps Vitesse Pause 1 03'44" 16.1 km/h 2 03'42" 16.2 km/h 3 03'41" 16.3 km/h 4 03'45" 16 km/h 5 03'43" 16.1 km/h 6 03'43" 16.1 km/h 7 03'43" 16.1 km/h 8 03'44" 16.1 km/h 9 03'48" 15.8 km/h 10 03'43" 16.1 km/h 11 03'39" 16.5 km/h 12 03'42" 16.2 km/h 13 03'40" 16.4 km/h 14 03'43" 16.2 km/h 15 03'41" 16.3 km/h 16 03'44" 16 km/h 17 03'42" 16.2 km/h 18 03'43" 16.1 km/h 19 03'43" 16.1 km/h 20 03'41" 16.3 km/h 21 03'44" 16.1 km/h 22 03'40" 16.4 km/h 23 03'43" 16.2 km/h 24 03'43" 16.2 km/h 25 03'44" 16 km/h 26 03'44" 16 km/h 27 03'39" 16.4 km/h 28 03'43" 16.1 km/h 29 03'40" 16.4 km/h 30 03'42" 16.2 km/h 31 03'44" 16.1 km/h 32 03'45" 16 km/h 33 03'40" 16.3 km/h 34 03'43" 16.1 km/h 35 03'44" 16.1 km/h 36 03'42" 16.2 km/h 37 03'39" 16.4 km/h 38 03'41" 16.3 km/h 39 03'44" 16 km/h 40 03'35" 16.8 km/h 41 03'43" 16.1 km/h 42 03'43" 16.2 km/h 43 03'37" 16.6 km/h 44 03'43" 16.1 km/h 45 03'40" 16.4 km/h 46 03'41" 16.3 km/h 47 03'42" 16.2 km/h 48 03'41" 16.3 km/h 49 03'44" 16.1 km/h 50 03'44" 16.1 km/h 51 03'44" 16.1 km/h 52 03'43" 16.2 km/h 53 03'37" 16.6 km/h 54 03'42" 16.2 km/h 55 03'42" 16.2 km/h 56 03'44" 16.1 km/h 57 03'44" 16.1 km/h 58 03'43" 16.1 km/h 59 03'41" 16.3 km/h 60 03'44" 16.1 km/h 61 03'43" 16.1 km/h 62 03'43" 16.1 km/h 63 03'42" 16.2 km/h 64 03'43" 16.1 km/h 65 03'44" 16.1 km/h 66 03'44" 16.1 km/h 67 03'42" 16.2 km/h 68 03'43" 16.1 km/h 69 03'42" 16.2 km/h 70 03'46" 15.9 km/h 71 03'42" 16.2 km/h 72 03'42" 16.2 km/h 73 03'44" 16.1 km/h 74 03'44" 16.1 km/h 75 03'44" 16.1 km/h 76 03'44" 16 km/h 77 03'43" 16.2 km/h 78 03'40" 16.4 km/h 79 03'44" 16.1 km/h 80 03'43" 16.2 km/h 81 03'45" 16 km/h 82 03'40" 16.3 km/h 83 03'44" 16.1 km/h 84 03'44" 16.1 km/h 85 03'41" 16.3 km/h 86 03'44" 16.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 263 Watts5h21m38s
4865 Cal908 Cal/h
Intervalles de puissance 100 - 149 w 01:26:52 150 - 199 w 01:19:53 200 - 249 w 00:48:34 250 - 299 w 00:23:05 300 - 349 w 00:14:15 + 350 w 01:08:52
Puissances max fournies 275w 550w 825w 1100w 1375w 1650w w 30s 1650 watts 1m 1600 watts 2m 1206 watts 5m 683 watts 10m 453 watts 20m 394 watts 40m 343 watts 1h 324 watts
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KME
133.3 kilomètres effort
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