Plan d'Aups-Sainte Baume
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14.2 km

+462 m/-425 m

05:08
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Longueur et nombre de points

14.19 km

1516 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

462 m

425 m

1025 m

682 m

843 m
Date et durée

13 juin 2012
09:40

13 juin 2012
16:50

07:10:14

05:08:10

02:02:04
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5 km/h
au km 3

267 m/h
1h30m35s

-208 m/h
1h52m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'04" | 3.7 km/h | 07'10" |
| 2 | 26'38" | 2.3 km/h | 04'37" |
| 3 | 30'48" | 1.9 km/h | 07'20" |
| 4 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 5 | 22'26" | 2.7 km/h | |
| 6 | 19'17" | 3.1 km/h | 65'42" |
| 7 | 19'08" | 3.1 km/h | |
| 8 | 29'25" | 2 km/h | 04'18" |
| 9 | 37'47" | 1.6 km/h | 07'33" |
| 10 | 29'29" | 2 km/h | 25'24" |
| 11 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 12 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 14 | 13'29" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

451 Cal
88 Cal/h
Plus

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KME
20.2 kilomètres effort
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