Un peu de VTT en Corrèze.
Actions 3D 52.8 km
+890 m/-855 m
04:59
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Longueur et nombre de points 52.84 km
2882 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
890 m
856 m
426 m
106 m
278 m
Date et durée 27 mai 2012 07:23
27 mai 2012 13:23
05:59:57
04:59:34
01:00:23
Vitesses et denivelés horaires 10.6 km/hDétail »
47.3 km/hau km 13.9
401 m/h1h53m36s
-813 m/h0h51m56s
km Temps Vitesse Pause 1 03'47" 15.9 km/h 06'48" 2 03'39" 16.4 km/h 3 02'07" 28.4 km/h 4 03'19" 18.1 km/h 01'59" 5 05'39" 10.6 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 04'23" 13.7 km/h 8 03'31" 17 km/h 9 07'39" 7.8 km/h 10 07'16" 8.3 km/h 11 05'05" 11.8 km/h 12 03'52" 15.5 km/h 13 02'32" 23.7 km/h 14 03'36" 16.6 km/h 15 15'14" 3.9 km/h 16 03'46" 15.9 km/h 17 05'23" 11.1 km/h 03'02" 18 02'57" 20.4 km/h 19 03'10" 18.9 km/h 20 03'48" 15.8 km/h 04'34" 21 03'01" 19.9 km/h 22 04'51" 12.4 km/h 02'00" 23 03'28" 17.3 km/h 24 04'15" 14.1 km/h 25 03'33" 16.9 km/h 26 03'37" 16.6 km/h 27 05'55" 10.2 km/h 28 06'58" 8.6 km/h 29 04'06" 14.6 km/h 30 04'25" 13.6 km/h 31 08'27" 7.1 km/h 05'30" 32 17'49" 3.4 km/h 12'40" 33 09'31" 6.3 km/h 08'04" 34 09'30" 6.3 km/h 10'16" 35 03'53" 15.4 km/h 36 04'24" 13.6 km/h 37 06'05" 9.9 km/h 38 05'33" 10.8 km/h 39 03'09" 19.1 km/h 40 11'23" 5.3 km/h 41 08'22" 7.2 km/h 01'31" 42 09'57" 6 km/h 43 10'33" 5.7 km/h 44 08'23" 7.2 km/h 02'32" 45 07'49" 7.7 km/h 46 07'36" 7.9 km/h 47 04'11" 14.3 km/h 48 08'11" 7.3 km/h 49 02'09" 27.8 km/h 50 03'27" 17.4 km/h 51 06'27" 9.3 km/h 52 03'10" 19 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
171 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:50:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:43:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:22:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:35 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts4h59m34s
1142 Cal229 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:46:01 50 - 99 w 01:22:45 100 - 149 w 01:12:04 150 - 199 w 00:16:37 + 350 w 00:00:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 301 watts 1m 244 watts 2m 204 watts 5m 172 watts 10m 154 watts 20m 129 watts 40m 119 watts 1h 110 watts
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