GTJ 18-20 Mai 2012 : Prémanon-Bellegarde sur Valserine
Deuxième étape : Lajoux-Lélex
Actions 3D 44.8 km
+1557 m/-1525 m
07:15
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Longueur et nombre de points 44.82 km
1704 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1557 m
1525 m
1509 m
702 m
1121 m
Date et durée 19 mai 2012 09:18
19 mai 2012 17:13
07:54:10
07:15:08
00:39:02
Vitesses et denivelés horaires 6.2 km/hDétail »
13.3 km/hau km 33.4
433 m/h3h12m36s
-673 m/h1h58m26s
km Temps Vitesse Pause 1 06'27" 9.3 km/h 12'11" 2 06'51" 8.8 km/h 3 10'04" 6 km/h 4 10'35" 5.7 km/h 5 07'44" 7.8 km/h 6 07'09" 8.4 km/h 7 08'50" 6.8 km/h 8 07'33" 7.9 km/h 9 08'00" 7.5 km/h 10 08'18" 7.2 km/h 11 07'56" 7.6 km/h 12 09'17" 6.5 km/h 13 08'51" 6.8 km/h 14 09'30" 6.3 km/h 15 08'06" 7.4 km/h 16 07'26" 8.1 km/h 17 08'15" 7.3 km/h 18 07'05" 8.5 km/h 19 08'02" 7.5 km/h 20 09'10" 6.5 km/h 21 09'11" 6.5 km/h 22 08'17" 7.2 km/h 23 11'31" 5.2 km/h 24 14'06" 4.3 km/h 25 08'16" 7.3 km/h 26 11'30" 5.2 km/h 09'18" 27 15'47" 3.8 km/h 28 18'47" 3.2 km/h 03'15" 29 08'40" 6.9 km/h 30 07'37" 7.9 km/h 03'41" 31 09'53" 6.1 km/h 32 07'07" 8.4 km/h 33 05'29" 10.9 km/h 34 07'17" 8.2 km/h 35 08'27" 7.1 km/h 36 12'39" 4.7 km/h 37 13'33" 4.4 km/h 38 10'04" 6 km/h 39 11'57" 5 km/h 40 14'34" 4.1 km/h 41 09'47" 6.1 km/h 42 07'48" 7.7 km/h 43 07'45" 7.7 km/h 44 12'50" 4.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts7h15m08s
2289 Cal316 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:43:53 50 - 99 w 03:37:33 100 - 149 w 01:59:30 150 - 199 w 00:29:32 200 - 249 w 00:08:05 250 - 299 w 00:01:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 288 watts 1m 282 watts 2m 270 watts 5m 234 watts 10m 202 watts 20m 181 watts 40m 137 watts 1h 123 watts
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KME
65.5 kilomètres effort
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