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robertmarle le 12.06.2005

étange de Gouline CommenyVTT

De Cergy à Commeny et retour
Actions
3D
44 km
+417 m/-428 m
03:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

44.03 km
434 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
417 m
428 m
111 m
38 m
83 m

Date et durée

12 juin 2005
11:54
12 juin 2005
15:29
03:34:46
03:13:29
00:21:17

Vitesses et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 42.3

425 m/h
0h35m42s

-585 m/h
0h23m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
3h13m29s

847 Cal
263 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:3050 - 99 w00:34:08100 - 149 w00:39:12150 - 199 w00:25:30200 - 249 w00:07:46250 - 299 w00:02:12300 - 349 w00:00:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m284 watts2m262 watts5m218 watts10m205 watts20m189 watts40m151 watts1h136 watts

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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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