Le massif des Monges, un espace immense entre Digne et Sisteron, entre Provence et Alpes. Point culminant, les Monges 2115 m
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13.6 km

+838 m/-943 m

04:11
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Longueur et nombre de points

13.56 km

1652 pts

7 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

838 m

943 m

2110 m

1224 m

1707 m
Date et durée

13 mai 2012
09:20

13 mai 2012
15:38

06:18:18

04:11:14

02:07:04
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 12.9

402 m/h
2h00m58s

-481 m/h
1h55m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'46" | 2.5 km/h | 16'28" |
| 2 | 22'38" | 2.7 km/h | |
| 3 | 21'11" | 2.8 km/h | |
| 4 | 20'24" | 2.9 km/h | |
| 5 | 21'57" | 2.7 km/h | |
| 6 | 22'28" | 2.7 km/h | 105'07" |
| 7 | 20'00" | 3 km/h | |
| 8 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 9 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 10 | 16'19" | 3.7 km/h | 05'15" |
| 11 | 14'55" | 4 km/h | |
| 12 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 13 | 12'26" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

780 Cal
186 Cal/h
Plus

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25.1 kilomètres effort
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