Rando Vaux de Cernay
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16.9 km

+274 m/-239 m

04:09
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Longueur et nombre de points

16.92 km

1591 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

273 m

239 m

179 m

-10 m

128 m
Date et durée

13 mai 2012
10:53

13 mai 2012
16:39

05:45:44

04:09:57

01:35:47
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9.7

280 m/h
0h40m59s

-403 m/h
0h31m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'27" | 3.9 km/h | 16'48" |
| 2 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 4 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 6 | 16'05" | 3.7 km/h | 03'05" |
| 7 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 9 | 16'34" | 3.6 km/h | 66'35" |
| 10 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 11 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 12 | 16'00" | 3.7 km/h | 03'51" |
| 13 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'09" |
| 14 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'47" | 4.7 km/h | 02'19" |
| 16 | 14'04" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

442 Cal
106 Cal/h
Plus

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KME
20.5 kilomètres effort
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