Marols jeudi 10 mai 2012
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18 km

+494 m/-485 m

05:00
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Longueur et nombre de points

18.04 km

1629 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

493 m

486 m

1128 m

721 m

911 m
Date et durée

10 mai 2012
08:45

10 mai 2012
15:59

07:14:17

05:00:15

02:14:02
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 1.8

243 m/h
1h51m33s

-261 m/h
1h44m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'22" | 3.5 km/h | 18'26" |
| 2 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'02" |
| 3 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 4 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 5 | 15'45" | 3.8 km/h | 03'25" |
| 6 | 20'55" | 2.9 km/h | 10'16" |
| 7 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 8 | 11'55" | 5 km/h | |
| 9 | 15'09" | 4 km/h | 04'01" |
| 10 | 15'13" | 3.9 km/h | 01'17" |
| 11 | 17'29" | 3.4 km/h | 03'16" |
| 12 | 18'51" | 3.2 km/h | 78'28" |
| 13 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 14 | 18'53" | 3.2 km/h | |
| 15 | 19'13" | 3.1 km/h | 02'43" |
| 16 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 17 | 16'20" | 3.7 km/h | 02'13" |
| 18 | 23'42" | 2.5 km/h | 03'30" |
Dépense calorique (estimation)

569 Cal
114 Cal/h
Plus

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KME
24.6 kilomètres effort
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