trail des forts par
13ruebuffon
Actions 3D 43.7 km
+1684 m/-1417 m
04:51
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Longueur et nombre de points 43.71 km
5767 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1684 m
1418 m
605 m
236 m
421 m
Date et durée 08 mai 2011 07:59
08 mai 2011 12:53
04:53:59
04:51:58
00:02:01
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
16.2 km/hau km 6.1
711 m/h2h11m46s
-934 m/h1h23m48s
km Temps Vitesse Pause 1 04'23" 13.7 km/h 2 04'21" 13.8 km/h 3 04'57" 12.1 km/h 4 06'33" 9.2 km/h 5 06'56" 8.7 km/h 6 04'53" 12.3 km/h 7 04'28" 13.5 km/h 8 08'54" 6.7 km/h 9 05'55" 10.1 km/h 10 05'32" 10.8 km/h 11 05'14" 11.5 km/h 12 06'27" 9.3 km/h 13 07'05" 8.5 km/h 14 06'35" 9.1 km/h 15 05'41" 10.6 km/h 16 08'08" 7.4 km/h 17 07'52" 7.6 km/h 18 05'17" 11.3 km/h 19 06'40" 9 km/h 20 12'06" 5 km/h 21 05'31" 10.9 km/h 22 07'45" 7.7 km/h 23 05'24" 11.1 km/h 24 07'26" 8.1 km/h 25 06'08" 9.8 km/h 26 07'03" 8.5 km/h 02'01" 27 08'02" 7.5 km/h 28 06'45" 8.9 km/h 29 08'23" 7.2 km/h 30 08'44" 6.9 km/h 31 08'05" 7.4 km/h 32 06'04" 9.9 km/h 33 06'34" 9.1 km/h 34 05'34" 10.8 km/h 35 06'41" 9 km/h 36 07'35" 7.9 km/h 37 11'15" 5.3 km/h 38 08'23" 7.2 km/h 39 07'02" 8.5 km/h 40 05'40" 10.6 km/h 41 05'51" 10.2 km/h 42 06'18" 9.5 km/h 43 04'32" 13.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts4h51m58s
2407 Cal495 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:04 50 - 99 w 01:15:08 100 - 149 w 01:42:54 150 - 199 w 00:51:26 200 - 249 w 00:28:54 250 - 299 w 00:15:29 300 - 349 w 00:05:09 + 350 w 00:04:39
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 448 watts 1m 399 watts 2m 339 watts 5m 293 watts 10m 262 watts 20m 211 watts 40m 204 watts 1h 194 watts
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KME
65.3 kilomètres effort
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