Lascours - St Jean de Garguier
Actions 3D 83.2 km
+1157 m/-1170 m
03:51
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Longueur et nombre de points 83.19 km
2400 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1156 m
1170 m
451 m
115 m
248 m
Date et durée 06 mai 2012
06 mai 2012
04:06:27
03:51:43
00:14:44
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
51.8 km/hau km 22.3
838 m/h1h04m03s
-1629 m/h0h30m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.5 km/h 2 03'16" 18.3 km/h 3 02'54" 20.7 km/h 4 02'54" 20.7 km/h 5 02'22" 25.4 km/h 6 02'13" 27.2 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 8 03'05" 19.4 km/h 9 03'54" 15.4 km/h 10 03'37" 16.6 km/h 11 02'50" 21.2 km/h 12 03'05" 19.5 km/h 13 07'41" 7.8 km/h 14 01'50" 32.7 km/h 15 02'13" 27 km/h 16 01'32" 38.9 km/h 17 01'37" 37 km/h 18 01'26" 41.7 km/h 19 02'29" 24.2 km/h 20 03'37" 16.6 km/h 21 02'53" 20.8 km/h 22 02'03" 29.2 km/h 23 01'31" 39.7 km/h 24 01'36" 37.5 km/h 25 02'00" 30 km/h 26 01'42" 35.3 km/h 27 01'39" 36.4 km/h 28 02'07" 28.3 km/h 29 03'20" 18 km/h 30 04'40" 12.9 km/h 00'41" 31 01'56" 31.1 km/h 32 02'26" 24.6 km/h 33 01'29" 40.3 km/h 34 02'21" 25.6 km/h 35 02'56" 20.5 km/h 36 02'23" 25.1 km/h 37 01'40" 36.1 km/h 38 02'08" 28.1 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 00'05" 40 03'44" 16.1 km/h 41 03'15" 18.5 km/h 42 03'47" 15.9 km/h 43 04'38" 12.9 km/h 44 02'53" 20.8 km/h 45 03'34" 16.8 km/h 46 03'22" 17.8 km/h 02'45" 47 01'56" 31.2 km/h 48 02'03" 29.3 km/h 49 07'21" 8.2 km/h 00'01" 50 04'32" 13.2 km/h 51 02'48" 21.4 km/h 07'03" 52 03'00" 20 km/h 53 03'51" 15.6 km/h 54 07'15" 8.3 km/h 00'33" 55 02'37" 22.9 km/h 56 02'51" 21 km/h 57 03'45" 16 km/h 58 04'24" 13.6 km/h 59 03'05" 19.4 km/h 03'36" 60 01'59" 30.2 km/h 61 02'11" 27.4 km/h 62 01'29" 40.4 km/h 63 01'34" 38.2 km/h 64 01'15" 47.8 km/h 65 01'53" 31.8 km/h 66 01'53" 31.9 km/h 67 01'45" 34.2 km/h 68 02'02" 29.6 km/h 69 01'55" 31.2 km/h 70 02'21" 25.4 km/h 71 02'05" 28.9 km/h 72 02'54" 20.7 km/h 73 03'34" 16.8 km/h 74 02'37" 22.9 km/h 75 01'44" 34.5 km/h 76 01'37" 37.2 km/h 77 02'43" 22.1 km/h 78 02'37" 22.9 km/h 79 02'29" 24.2 km/h 80 04'19" 13.9 km/h 81 01'47" 33.7 km/h 82 01'49" 33 km/h 83 03'05" 19.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts3h51m43s
1922 Cal498 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:37 50 - 99 w 00:23:39 100 - 149 w 00:31:36 150 - 199 w 00:37:56 200 - 249 w 00:44:31 250 - 299 w 00:28:49 300 - 349 w 00:07:04 + 350 w 00:01:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 369 watts 1m 349 watts 2m 315 watts 5m 282 watts 10m 268 watts 20m 232 watts 40m 190 watts 1h 186 watts
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