Balade de remise en jambe après le voyage en bus. 4 rayons cassés d'un coup de branche...
Actions 3D 21.5 km
+500 m/-465 m
01:36
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Longueur et nombre de points 21.5 km
1044 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
499 m
465 m
197 m
-6 m
78 m
Date et durée 15 avril 2012 15:39
15 avril 2012 17:28
01:48:14
01:36:23
00:11:51
Vitesses et denivelés horaires 13.4 km/hDétail »
39 km/hau km 10.1
742 m/h0h32m52s
-1129 m/h0h20m23s
km Temps Vitesse Pause 1 03'13" 18.6 km/h 2 02'45" 21.8 km/h 02'13" 3 03'49" 15.7 km/h 4 03'07" 19.3 km/h 5 04'59" 12 km/h 6 07'20" 8.2 km/h 04'40" 7 05'33" 10.8 km/h 8 05'16" 11.4 km/h 9 05'40" 10.6 km/h 02'44" 10 01'55" 31.4 km/h 11 04'33" 13.2 km/h 12 04'19" 13.9 km/h 13 09'08" 6.6 km/h 14 05'01" 12 km/h 15 04'44" 12.7 km/h 02'14" 16 06'52" 8.7 km/h 17 04'14" 14.2 km/h 18 02'32" 23.6 km/h 19 04'05" 14.7 km/h 20 02'43" 22.1 km/h 21 02'56" 20.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts1h36m23s
544 Cal339 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:16 50 - 99 w 00:10:46 100 - 149 w 00:07:27 150 - 199 w 00:08:57 200 - 249 w 00:14:03 250 - 299 w 00:06:42 300 - 349 w 00:01:01 + 350 w 00:00:51
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 448 watts 1m 397 watts 2m 329 watts 5m 309 watts 10m 258 watts 20m 212 watts 40m 175 watts 1h 162 watts
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