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zawa64 le 28.04.2012

Ankara / Eymir gölü

Un de mes circuits autour d'Eymir gölü à Ankara.
Boucle de 29kms et 600m de D qui emprunte beaucoup de single.
Quelques passages bien raides en montée.
Les descentes sont très raides et parfois techniques.
La partie sud est impraticable après de fortes pluies (boue collante)

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3D

28.7 km

+588 m/-582 m

02:45

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

28.74 km

1760 pts

Denivelé et altitude

587 m

583 m

1187 m

969 m

1062 m

Date et durée

28 avril 2012
07:39

28 avril 2012
10:56

03:16:57

02:45:53

00:31:04

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

34 km/h
au km 21.8

447 m/h
1h05m49s

-1403 m/h
0h20m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
2h45m53s

714 Cal
258 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 653 fois et téléchargée 35 fois depuis le 28.04.12 17:33

9015343 [Légende]

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