Zone Sierra de Guara - description sur: http://www.gpspirineo.com/index.php?page=shop.browse&category_id=26&option=com_virtuemart&Itemid=21#BD84
Actions 3D 21.8 km
+759 m/-754 m
02:20
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Longueur et nombre de points 21.77 km
498 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
759 m
754 m
1083 m
583 m
789 m
Date et durée 11 avril 2008 10:41
11 avril 2008 13:01
02:20:27
Vitesses et denivelés horaires 9.3 km/hDétail »
16.2 km/hau km 2.3
704 m/h0h58m54s
-1031 m/h0h40m17s
km Temps Vitesse Pause 1 06'05" 9.9 km/h 2 06'55" 8.7 km/h 3 03'45" 16 km/h 4 03'45" 16 km/h 5 08'27" 7.1 km/h 6 07'37" 7.9 km/h 7 07'33" 8 km/h 8 07'33" 7.9 km/h 9 07'43" 7.8 km/h 10 07'39" 7.8 km/h 11 08'06" 7.4 km/h 12 06'07" 9.8 km/h 13 06'13" 9.6 km/h 14 06'08" 9.8 km/h 15 06'15" 9.6 km/h 16 06'00" 10 km/h 17 06'06" 9.8 km/h 18 06'01" 10 km/h 19 06'04" 9.9 km/h 20 06'02" 10 km/h 21 06'01" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts2h20m27s
726 Cal310 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:02 50 - 99 w 00:13:59 100 - 149 w 00:17:52 150 - 199 w 00:25:19 200 - 249 w 00:10:45 250 - 299 w 00:02:38 300 - 349 w 00:02:18 + 350 w 00:01:44
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 606 watts 1m 604 watts 2m 575 watts 5m 480 watts 10m 379 watts 20m 303 watts 40m 242 watts 1h 210 watts
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