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Belle journée.
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18.4 km

+467 m/-478 m

04:49
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Longueur et nombre de points

18.38 km

2265 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

466 m

479 m

782 m

434 m

620 m
Date et durée

20 avril 2012
09:49

20 avril 2012
16:07

06:17:12

04:49:22

01:27:50
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 9

267 m/h
1h17m10s

-299 m/h
1h26m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'28" | 3.9 km/h | 03'30" |
| 2 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 3 | 15'01" | 4 km/h | 04'20" |
| 4 | 13'04" | 4.6 km/h | 04'40" |
| 5 | 22'13" | 2.7 km/h | 04'20" |
| 6 | 23'48" | 2.5 km/h | 11'00" |
| 7 | 15'06" | 4 km/h | |
| 8 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 9 | 15'49" | 3.8 km/h | 48'10" |
| 10 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 12 | 11'49" | 5.1 km/h | 03'30" |
| 13 | 12'07" | 5 km/h | |
| 14 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 15 | 18'44" | 3.2 km/h | 02'30" |
| 16 | 19'03" | 3.2 km/h | 03'00" |
| 17 | 19'02" | 3.2 km/h | |
| 18 | 12'26" | 4.8 km/h | 02'50" |
Dépense calorique (estimation)

577 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 590 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
24.6 kilomètres effort
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