Il faut traverser une forêt de chênes vert en direction du vallon des résistants.
En fin de parcours nous faisons une halte à la source de Seillon, ou nous retrouvons nos véhicules.
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14.9 km

+355 m/-338 m

03:41
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Longueur et nombre de points

14.94 km

783 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

355 m

339 m

519 m

262 m

377 m
Date et durée

04 mars 2012
10:07

04 mars 2012
15:57

05:50:15

03:41:50

02:08:25
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5 km/h
au km 3.3

256 m/h
1h06m11s

-274 m/h
0h59m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'21" | 4.2 km/h | 05'23" |
| 2 | 13'31" | 4.4 km/h | 04'31" |
| 3 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'55" | 4.6 km/h | 09'21" |
| 5 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 6 | 13'58" | 4.3 km/h | 05'54" |
| 7 | 15'49" | 3.8 km/h | 66'45" |
| 8 | 15'00" | 4 km/h | |
| 9 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 10 | 13'40" | 4.4 km/h | 05'00" |
| 11 | 14'03" | 4.3 km/h | 25'40" |
| 12 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 13 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 14 | 24'58" | 2.4 km/h | 02'25" |
Dépense calorique (estimation)

445 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 1240 fois et téléchargée 623 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
19.6 kilomètres effort
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