sortie du club cclc (club la cuersoise) pour le lundi de pâques.
relié Pierrefeu à Cogolin par les collines
Actions 3D 64.9 km
+1680 m/-1731 m
05:37
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Longueur et nombre de points 64.91 km
9438 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1679 m
1732 m
619 m
13 m
306 m
Date et durée 09 avril 2012 07:35
09 avril 2012 17:14
09:39:09
05:37:25
04:01:44
Vitesses et denivelés horaires 11.5 km/hDétail »
36.2 km/hau km 47.7
552 m/h2h13m41s
-925 m/h1h19m34s
km Temps Vitesse Pause 1 04'26" 13.5 km/h 02'28" 2 03'48" 15.8 km/h 3 04'07" 14.6 km/h 4 05'30" 10.9 km/h 5 06'01" 10 km/h 09'05" 6 05'19" 11.3 km/h 7 05'16" 11.4 km/h 04'18" 8 06'21" 9.4 km/h 9 03'22" 17.9 km/h 10 02'56" 20.4 km/h 11 02'54" 20.7 km/h 12 05'37" 10.7 km/h 02'58" 13 07'01" 8.6 km/h 14 07'07" 8.4 km/h 07'42" 15 05'13" 11.5 km/h 16 02'08" 28.1 km/h 17 03'02" 19.8 km/h 18 05'35" 10.8 km/h 19 05'27" 11 km/h 08'32" 20 05'09" 11.7 km/h 21 14'06" 4.3 km/h 22 06'19" 9.5 km/h 23 06'06" 9.8 km/h 18'39" 24 07'34" 7.9 km/h 25 06'59" 8.6 km/h 26 07'57" 7.5 km/h 06'23" 27 03'42" 16.2 km/h 28 04'16" 14.1 km/h 29 05'27" 11 km/h 30 04'59" 12 km/h 31 03'22" 17.8 km/h 32 02'56" 20.5 km/h 02'02" 33 02'27" 24.5 km/h 34 04'02" 14.9 km/h 07'22" 35 03'27" 17.3 km/h 36 03'00" 20 km/h 02'33" 37 04'48" 12.5 km/h 38 04'30" 13.3 km/h 39 07'07" 8.4 km/h 113'58" 40 05'24" 11.1 km/h 41 05'44" 10.5 km/h 07'06" 42 08'27" 7.1 km/h 05'02" 43 11'24" 5.3 km/h 11'33" 44 08'42" 6.9 km/h 45 08'17" 7.2 km/h 46 09'00" 6.7 km/h 03'46" 47 09'38" 6.2 km/h 03'19" 48 03'39" 16.4 km/h 05'55" 49 02'40" 22.5 km/h 50 05'56" 10.1 km/h 04'34" 51 05'10" 11.6 km/h 01'57" 52 04'47" 12.5 km/h 53 02'38" 22.8 km/h 54 04'53" 12.3 km/h 55 04'30" 13.3 km/h 56 03'33" 16.9 km/h 57 03'52" 15.5 km/h 58 05'13" 11.5 km/h 08'06" 59 03'46" 15.9 km/h 01'36" 60 04'13" 14.2 km/h 61 02'13" 27.2 km/h 62 04'11" 14.4 km/h 02'50" 63 03'46" 15.9 km/h 64 03'21" 17.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts5h37m25s
1741 Cal310 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:15 50 - 99 w 00:43:17 100 - 149 w 00:39:57 150 - 199 w 00:39:57 200 - 249 w 00:26:47 250 - 299 w 00:14:23 300 - 349 w 00:06:39 + 350 w 00:05:05
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 472 watts 1m 462 watts 2m 428 watts 5m 407 watts 10m 317 watts 20m 230 watts 40m 195 watts 1h 185 watts
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