Les premiers 10km sont les plus dur
Actions 3D 54.7 km
+1015 m/-1029 m
03:50
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Longueur et nombre de points 54.7 km
7317 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1015 m
1030 m
1123 m
502 m
881 m
Date et durée 31 mars 2012
31 mars 2012
03:55:24
03:50:16
00:05:08
Vitesses et denivelés horaires 14.3 km/hDétail »
45.4 km/hau km 13.3
567 m/h1h28m40s
-1101 m/h0h40m21s
km Temps Vitesse Pause 1 07'53" 7.6 km/h 2 05'11" 11.6 km/h 3 04'21" 13.8 km/h 4 05'02" 11.9 km/h 5 05'11" 11.6 km/h 6 05'15" 11.4 km/h 7 07'04" 8.5 km/h 8 07'16" 8.3 km/h 9 04'36" 13 km/h 10 04'07" 14.6 km/h 11 04'25" 13.6 km/h 12 03'40" 16.3 km/h 13 02'45" 21.9 km/h 14 02'00" 29.9 km/h 15 03'32" 17 km/h 16 05'11" 11.6 km/h 17 06'56" 8.6 km/h 18 05'11" 11.6 km/h 19 03'44" 16.1 km/h 01'39" 20 03'50" 15.7 km/h 21 02'24" 25 km/h 22 03'03" 19.7 km/h 23 04'10" 14.4 km/h 24 03'49" 15.7 km/h 25 04'48" 12.5 km/h 26 02'59" 20.1 km/h 27 02'32" 23.7 km/h 28 04'48" 12.5 km/h 29 04'03" 14.8 km/h 30 05'51" 10.2 km/h 31 03'12" 18.7 km/h 32 03'03" 19.7 km/h 33 03'00" 20 km/h 34 03'07" 19.2 km/h 35 03'26" 17.5 km/h 36 02'30" 24.1 km/h 37 02'53" 20.8 km/h 38 03'05" 19.4 km/h 39 04'43" 12.7 km/h 02'56" 40 02'26" 24.7 km/h 41 03'10" 19 km/h 42 02'37" 23 km/h 43 04'31" 13.3 km/h 44 13'36" 4.4 km/h 45 04'13" 14.2 km/h 46 03'14" 18.6 km/h 47 02'12" 27.2 km/h 48 02'19" 25.9 km/h 49 03'26" 17.4 km/h 50 02'54" 20.6 km/h 51 01'56" 31.1 km/h 52 02'34" 23.4 km/h 53 05'01" 12 km/h 54 05'52" 10.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts3h50m16s
1267 Cal330 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:13 50 - 99 w 00:38:44 100 - 149 w 00:50:36 150 - 199 w 00:37:00 200 - 249 w 00:18:15 250 - 299 w 00:05:00 300 - 349 w 00:00:26 + 350 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 374 watts 1m 344 watts 2m 246 watts 5m 196 watts 10m 176 watts 20m 161 watts 40m 146 watts 1h 136 watts
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