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21.7 km

+273 m/-274 m

04:41
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Longueur et nombre de points

21.69 km

2101 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

273 m

274 m

267 m

91 m

190 m
Date et durée

06 avril 2012
09:22

06 avril 2012
15:12

05:49:25

04:41:15

01:08:10
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 2.2

253 m/h
0h46m30s

-317 m/h
0h38m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'00" | 4.6 km/h | 03'00" |
| 3 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'40" |
| 4 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 5 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 6 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 7 | 11'35" | 5.2 km/h | 05'40" |
| 8 | 12'28" | 4.8 km/h | 06'00" |
| 9 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 11 | 12'29" | 4.8 km/h | 05'00" |
| 12 | 17'00" | 3.5 km/h | 39'10" |
| 13 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 15 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 16 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 17 | 13'38" | 4.4 km/h | 04'50" |
| 18 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 19 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 20 | 12'06" | 5 km/h | 01'50" |
| 21 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

544 Cal
116 Cal/h
Plus

Affichée 631 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.3 kilomètres effort
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