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jbarbet15 le 01.04.2012

CezallierCourse à pied

Départ Allanche, retour cascade des Veyrines
Actions
3D
45 km
+1406 m/-1346 m
06:14

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.97 km
4405 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1406 m
1347 m
1543 m
973 m
1274 m

Date et durée

01 avril 2012
06:35
01 avril 2012
13:00
06:25:40
06:14:56
00:10:44

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

16.1 km/h
au km 43.2

549 m/h
2h21m07s

-620 m/h
1h53m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
6h14m56s

2179 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:2450 - 99 w02:24:54100 - 149 w01:41:22150 - 199 w00:58:10200 - 249 w00:13:34250 - 299 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m252 watts2m237 watts5m202 watts10m175 watts20m160 watts40m141 watts1h128 watts

Plus

Affichée 732 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
157301129 [Légende]
KME
63.5 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Allanche · Les plus belles randonnées autour de Allanche
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2534OT - Monts du Cezallier / PNR des Volcans d'Auvergne 2534SB - MASSIAC / ARDES
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