Ce matin du 02.07.2011 c'est depuis le refuge Angel Orus que nous partirons, en direction du col d%u2019Eriste pour gravir le sommet
Cette longue course nous feras gravir la Diente Royo, le Tucon Royo, toute la « la Cordillera de Las Espadas », les Posets, puis la descente par l%u2019Espalda de Posets et la canal Fonda vers le refuge
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15.4 km

+1433 m/-1984 m

08:45
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Longueur et nombre de points

15.38 km

3252 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1432 m

1985 m

3358 m

1570 m

2526 m
Date et durée

02 juillet 2011
06:29

02 juillet 2011
21:08

14:39:32

08:45:06

05:54:26
Vitesses et denivelés horaires

1.8 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 11.6

374 m/h
3h29m56s

-393 m/h
4h43m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 27'59" | 2.1 km/h | 02'48" |
| 2 | 35'24" | 1.7 km/h | 10'13" |
| 3 | 27'42" | 2.2 km/h | 09'06" |
| 4 | 35'44" | 1.7 km/h | 144'58" |
| 5 | 43'25" | 1.4 km/h | 35'10" |
| 6 | 45'33" | 1.3 km/h | 26'31" |
| 7 | 46'49" | 1.3 km/h | 58'27" |
| 8 | 41'36" | 1.4 km/h | 15'48" |
| 9 | 31'23" | 1.9 km/h | 08'41" |
| 10 | 27'29" | 2.2 km/h | 06'05" |
| 11 | 37'05" | 1.6 km/h | 05'27" |
| 12 | 31'32" | 1.9 km/h | 23'19" |
| 13 | 34'47" | 1.7 km/h | |
| 14 | 25'44" | 2.3 km/h | |
| 15 | 22'15" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1063 Cal
121 Cal/h
Plus

Affichée 477 fois et téléchargée 31 fois depuis le 26.03.12 18:11
KME
36.3 kilomètres effort
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