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eotton le 23.03.2012

Balade nocturne tous à vélo 23 mars 2012Cyclotourisme

Super temps pour faire du vélo, 40 personnes se sont retrouvées à 19h
dans la bonne humeur. Nous avons parcourus des "venelles" méconnues dans le quartier St Martin,Lapanouse.
Nous avons ensuite emprunté quelquees réalisations récentes de la ville:
nouvelle rue Gallieni, nouvelle piste cyclable allant du cimetière des Planques jusqu'à Weldom, passerelle cyclistes/puétons doublant le pont de Cantepau: un revêtement de "rêve" pour faire du vélo!!!
puis petites venelles dans le quartier du Breuil, piscine Atlantis,
puis un super final avec une côte ou chacun a pu tester sa condition,
avant de se restaurer avec pizzas et fouaces.
Tous les participants ont été enchantés par le parcours, puisse ce petit résumé donner des regrets aux autres adhérentes et les inciter à nous rejoindre lors d'une prochaine balade découverte.
Actions
3D
8.4 km
+61 m/-67 m
01:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.41 km
738 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
60 m
68 m
184 m
150 m
168 m

Date et durée

23 mars 2012
19:19
23 mars 2012
21:47
02:27:04
01:01:26
01:25:38

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

20.1 km/h
au km 4.8

538 m/h
0h03m43s

-183 m/h
0h02m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

20 Watts
1h01m26s

71 Cal
69 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3550 - 99 w00:04:15100 - 149 w00:01:52150 - 199 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s218 watts1m210 watts2m197 watts5m176 watts10m151 watts20m100 watts40m67 watts1h57 watts

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