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18.6 km

+700 m/-690 m

03:23
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Longueur et nombre de points

18.62 km

1493 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

700 m

691 m

591 m

438 m

522 m
Date et durée

18 mars 2012
08:31

18 mars 2012
12:27

03:55:42

03:23:38

00:32:04
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 5.3

444 m/h
1h15m43s

-511 m/h
1h06m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'21" | 5.3 km/h | 06'48" |
| 2 | 08'45" | 6.9 km/h | |
| 3 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 4 | 10'04" | 6 km/h | 08'39" |
| 5 | 08'54" | 6.7 km/h | |
| 6 | 08'44" | 6.9 km/h | |
| 7 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 8 | 10'00" | 6 km/h | 02'29" |
| 9 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 10 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 11 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 12 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 13 | 12'00" | 5 km/h | 14'08" |
| 14 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 15 | 09'10" | 6.5 km/h | |
| 16 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 17 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 18 | 11'00" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

769 Cal
227 Cal/h
Plus

Affichée 1273 fois et téléchargée 106 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.9 kilomètres effort
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