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Aonikenk le 11.03.2012

Trail de la Sainte-BaumeCourse à pied

TSB 2012.
Environ 43km et 2300m D
Actions
3D
42.7 km
+2421 m/-2414 m
06:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

42.69 km
3245 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2420 m
2414 m
1039 m
173 m
637 m

Date et durée

11 mars 2012
08:04
11 mars 2012
14:33
06:28:54
06:20:45
00:08:09

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 4.1

656 m/h
3h27m02s

-1062 m/h
2h08m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

136 Watts
6h20m45s

2975 Cal
469 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2750 - 99 w01:32:48100 - 149 w02:18:52150 - 199 w01:39:31200 - 249 w00:37:18250 - 299 w00:03:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m273 watts2m264 watts5m240 watts10m229 watts20m222 watts40m196 watts1h189 watts

Plus

Affichée 585 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
214491249 [Légende]
KME
74.9 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Cuges-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Cuges-les-Pins
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3345OT - Signes/Tourves/Massif de la Sainte-Baume
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