Entrainement pour parcours 200 km
Actions 3D 121 km
+1274 m/-1274 m
05:52
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Longueur et nombre de points 121.37 km
2012 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1274 m
1274 m
444 m
14 m
177 m
Date et durée 12 mars 2012
12 mars 2012
05:52:09
Vitesses et denivelés horaires 20.7 km/hDétail »
26.6 km/hau km 75.9
676 m/h1h10m22s
-1192 m/h0h32m33s
km Temps Vitesse Pause 1 02'52" 20.9 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 02'37" 23 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'24" 25 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 8 03'37" 16.6 km/h 9 02'30" 24 km/h 10 02'32" 23.7 km/h 11 02'24" 25 km/h 12 03'06" 19.4 km/h 13 02'54" 20.7 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 02'25" 24.8 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 02'36" 23.1 km/h 19 03'03" 19.7 km/h 20 02'55" 20.6 km/h 21 03'01" 19.9 km/h 22 02'25" 24.8 km/h 23 02'34" 23.4 km/h 24 02'24" 24.9 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 03'17" 18.3 km/h 27 02'24" 25 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'49" 21.3 km/h 30 03'23" 17.7 km/h 31 03'28" 17.3 km/h 32 02'50" 21.1 km/h 33 02'24" 25 km/h 34 02'30" 24 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 03'17" 18.3 km/h 37 03'05" 19.5 km/h 38 02'34" 23.4 km/h 39 02'54" 20.7 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 03'48" 15.8 km/h 43 03'11" 18.9 km/h 44 02'51" 21 km/h 45 02'50" 21.2 km/h 46 02'35" 23.2 km/h 47 02'46" 21.7 km/h 48 03'20" 18 km/h 49 03'18" 18.1 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 02'38" 22.7 km/h 52 03'12" 18.7 km/h 53 03'38" 16.5 km/h 54 03'27" 17.4 km/h 55 03'34" 16.8 km/h 56 03'25" 17.6 km/h 57 03'28" 17.3 km/h 58 02'26" 24.7 km/h 59 02'31" 23.8 km/h 60 02'24" 25 km/h 61 02'57" 20.4 km/h 62 03'00" 20 km/h 63 03'54" 15.4 km/h 64 04'39" 12.9 km/h 65 05'12" 11.5 km/h 66 04'16" 14 km/h 67 04'24" 13.6 km/h 68 02'24" 24.9 km/h 69 04'02" 14.9 km/h 70 03'31" 17 km/h 71 03'03" 19.6 km/h 72 02'30" 23.9 km/h 73 02'32" 23.8 km/h 74 02'24" 25 km/h 75 02'24" 25.1 km/h 76 02'25" 24.9 km/h 77 02'25" 24.8 km/h 78 02'32" 23.7 km/h 79 02'33" 23.5 km/h 80 02'41" 22.4 km/h 81 02'44" 21.9 km/h 82 02'26" 24.6 km/h 83 02'46" 21.7 km/h 84 03'26" 17.4 km/h 85 04'16" 14 km/h 86 04'52" 12.3 km/h 87 03'39" 16.4 km/h 88 02'28" 24.3 km/h 89 04'53" 12.3 km/h 90 02'58" 20.2 km/h 91 02'49" 21.3 km/h 92 03'18" 18.2 km/h 93 03'04" 19.6 km/h 94 04'46" 12.6 km/h 95 02'24" 25 km/h 96 02'24" 25 km/h 97 02'24" 24.9 km/h 98 02'24" 25 km/h 99 02'24" 25 km/h 100 02'24" 25 km/h 101 02'24" 24.9 km/h 102 02'25" 24.8 km/h 103 02'24" 24.9 km/h 104 02'26" 24.6 km/h 105 02'37" 23 km/h 106 02'38" 22.8 km/h 107 02'27" 24.5 km/h 108 02'29" 24.1 km/h 109 02'27" 24.5 km/h 110 02'27" 24.5 km/h 111 02'25" 24.9 km/h 112 02'24" 25 km/h 113 02'33" 23.6 km/h 114 02'25" 24.8 km/h 115 02'26" 24.7 km/h 116 02'38" 22.8 km/h 117 03'03" 19.6 km/h 118 03'08" 19.2 km/h 119 02'36" 23 km/h 120 02'28" 24.4 km/h 121 02'32" 23.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts5h52m09s
2252 Cal384 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:42 50 - 99 w 00:57:22 100 - 149 w 01:59:32 150 - 199 w 01:23:45 200 - 249 w 00:17:54 250 - 299 w 00:01:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 283 watts 1m 259 watts 2m 239 watts 5m 217 watts 10m 202 watts 20m 191 watts 40m 174 watts 1h 150 watts
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