entrainement du 6 mars sur la commune de Casson
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15 km

+75 m/-72 m

02:38
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Longueur et nombre de points

14.97 km

3624 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

75 m

72 m

37 m

8 m

23 m
Date et durée

06 mars 2012
08:47

06 mars 2012
11:32

02:45:04

02:38:41

00:06:23
Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 7

213 m/h
0h11m07s

-216 m/h
0h06m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 2 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 3 | 10'03" | 6 km/h | |
| 4 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 5 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 6 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 7 | 11'11" | 5.4 km/h | 04'15" |
| 8 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 9 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 10 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 11 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 12 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 13 | 12'05" | 5 km/h | 02'08" |
| 14 | 10'24" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

315 Cal
119 Cal/h
Plus

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