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picco012 le 01.03.2012

Essai de la boucle 30km de la Saint Affricaine 2012VTT

A noter que je suis passé par Saint etienne de Naucoules mais normalement il fallait passer par Hermilix pour rejoindre Sayssou (enregistré avec Iphinénie via mon I phone)
Actions
3D
34.7 km
+661 m/-627 m
02:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

34.74 km
2890 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
660 m
628 m
701 m
308 m
479 m

Date et durée

01 mars 2012
14:39
01 mars 2012
17:37
02:57:44
02:23:50
00:33:54

Vitesses et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

47.2 km/h
au km 18.2

599 m/h
0h45m06s

-1284 m/h
0h19m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
2h23m50s

856 Cal
357 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:1050 - 99 w00:24:44100 - 149 w00:27:42150 - 199 w00:28:52200 - 249 w00:08:56250 - 299 w00:03:48300 - 349 w00:02:03+ 350 w00:01:10

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s386 watts1m367 watts2m354 watts5m311 watts10m283 watts20m198 watts40m150 watts1h137 watts

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9114331 [Légende]
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2441SB - Requista / Villefranche-de-Panat 2541OT - Millau 2542OT - Camares / Avene
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