La Seyne S/Mer-Notre Dame de Mai - Fabrégas
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12.4 km

+517 m/-526 m

04:09
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Détails
reconnaissance pour le 9/04 avec JL.Le.
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Longueur et nombre de points

12.39 km

1048 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

516 m

526 m

337 m

-3 m

152 m
Date et durée

13 novembre 2011
11:29

13 novembre 2011
16:56

05:27:20

04:09:30

01:17:50
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 1.8

325 m/h
1h25m20s

-261 m/h
1h42m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'28" | 3.4 km/h | 09'47" |
| 2 | 19'06" | 3.1 km/h | 05'48" |
| 3 | 19'11" | 3.1 km/h | 41'47" |
| 4 | 24'43" | 2.4 km/h | 04'40" |
| 5 | 30'04" | 2 km/h | 03'12" |
| 6 | 19'28" | 3.1 km/h | |
| 7 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 8 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 9 | 17'55" | 3.3 km/h | 12'36" |
| 10 | 19'27" | 3.1 km/h | |
| 11 | 20'30" | 2.9 km/h | |
| 12 | 20'51" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

483 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
19.3 kilomètres effort
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