Sortie Pirate du 28 Janvier 2012. Un peu moins de 70 Km pour un parcours avec des bosses intéressantes.
Actions 3D 66.3 km
+513 m/-512 m
02:56
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Longueur et nombre de points 66.26 km
1616 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
512 m
513 m
355 m
202 m
252 m
Date et durée 28 janvier 2012
28 janvier 2012
03:17:58
02:56:45
00:21:13
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
53.5 km/hau km 47.6
774 m/h0h26m28s
-1277 m/h0h14m47s
km Temps Vitesse Pause 1 03'09" 19.1 km/h 05'18" 2 02'54" 20.7 km/h 3 03'22" 17.8 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'29" 24.2 km/h 6 02'23" 25.1 km/h 03'00" 7 02'35" 23.3 km/h 8 02'44" 22 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'02" 29.4 km/h 11 01'50" 32.6 km/h 12 02'26" 24.6 km/h 13 01'43" 35 km/h 14 02'01" 29.7 km/h 15 03'40" 16.4 km/h 07'26" 16 02'59" 20.1 km/h 17 02'47" 21.5 km/h 18 02'31" 23.9 km/h 19 02'57" 20.3 km/h 20 01'57" 30.7 km/h 21 03'26" 17.5 km/h 22 04'14" 14.2 km/h 23 04'21" 13.8 km/h 24 02'52" 21 km/h 25 02'19" 25.9 km/h 26 01'41" 35.8 km/h 27 02'37" 23 km/h 28 02'56" 20.4 km/h 29 03'45" 16 km/h 02'14" 30 01'39" 36.5 km/h 31 02'06" 28.7 km/h 32 01'50" 32.6 km/h 33 02'33" 23.5 km/h 34 02'17" 26.2 km/h 35 02'17" 26.3 km/h 36 05'12" 11.6 km/h 02'41" 37 01'53" 31.9 km/h 38 02'07" 28.4 km/h 39 02'17" 26.3 km/h 40 02'04" 29.1 km/h 41 03'48" 15.8 km/h 42 03'00" 19.9 km/h 43 02'51" 21 km/h 44 02'17" 26.2 km/h 45 02'48" 21.4 km/h 46 02'40" 22.6 km/h 47 01'40" 36.1 km/h 48 01'34" 38.4 km/h 49 03'17" 18.2 km/h 50 03'54" 15.4 km/h 51 02'11" 27.4 km/h 52 02'01" 29.8 km/h 53 02'29" 24.2 km/h 54 02'32" 23.7 km/h 55 02'12" 27.3 km/h 56 02'10" 27.8 km/h 57 02'50" 21.2 km/h 58 03'02" 19.8 km/h 59 03'40" 16.3 km/h 60 03'20" 18 km/h 61 02'31" 23.9 km/h 62 02'31" 23.8 km/h 63 02'21" 25.5 km/h 64 02'09" 27.9 km/h 65 02'21" 25.6 km/h 66 03'48" 15.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts2h56m45s
1318 Cal447 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:17 50 - 99 w 00:24:33 100 - 149 w 00:47:39 150 - 199 w 00:36:27 200 - 249 w 00:20:07 250 - 299 w 00:07:54 300 - 349 w 00:03:02 + 350 w 00:02:03
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 478 watts 1m 471 watts 2m 382 watts 5m 242 watts 10m 233 watts 20m 195 watts 40m 175 watts 1h 173 watts
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