Abaynou - quelque part sur la route de Tan-Tan
Actions 3D 66.9 km
+345 m/-604 m
03:32
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Longueur et nombre de points 66.89 km
2024 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
345 m
605 m
445 m
160 m
250 m
Date et durée 19 janvier 2012
19 janvier 2012
06:21:21
03:32:34
02:48:47
Vitesses et denivelés horaires 18.9 km/hDétail »
41.1 km/hau km 48.7
977 m/h0h12m13s
-981 m/h0h21m51s
km Temps Vitesse Pause 1 03'11" 18.8 km/h 32'49" 2 05'01" 11.9 km/h 3 02'50" 21.2 km/h 4 03'17" 18.3 km/h 5 03'55" 15.3 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 03'18" 18.2 km/h 8 03'02" 19.8 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 02'17" 26.2 km/h 11 02'32" 23.7 km/h 12 04'04" 14.7 km/h 13 04'15" 14.1 km/h 14 04'24" 13.6 km/h 15 04'08" 14.5 km/h 16 05'06" 11.8 km/h 76'37" 17 07'36" 7.9 km/h 18 02'09" 28 km/h 19 01'42" 35.2 km/h 20 02'07" 28.3 km/h 21 02'07" 28.4 km/h 22 02'11" 27.4 km/h 23 02'34" 23.4 km/h 24 02'48" 21.5 km/h 25 07'38" 7.9 km/h 26 02'23" 25.2 km/h 27 02'31" 23.8 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'52" 20.9 km/h 30 02'55" 20.5 km/h 31 02'51" 21 km/h 32 03'04" 19.6 km/h 33 04'33" 13.2 km/h 34 03'15" 18.4 km/h 35 03'36" 16.6 km/h 36 03'03" 19.6 km/h 37 02'01" 29.8 km/h 38 02'20" 25.8 km/h 39 02'25" 24.8 km/h 40 02'05" 28.9 km/h 41 01'48" 33.4 km/h 42 01'49" 32.9 km/h 43 02'08" 28.1 km/h 44 07'23" 8.1 km/h 45 02'31" 23.9 km/h 46 02'13" 27 km/h 47 02'09" 27.9 km/h 48 02'57" 20.3 km/h 49 01'39" 36.5 km/h 50 01'53" 31.8 km/h 51 01'57" 30.7 km/h 52 01'55" 31.2 km/h 53 02'21" 25.6 km/h 54 02'27" 24.5 km/h 55 02'56" 20.5 km/h 56 02'50" 21.1 km/h 57 03'05" 19.4 km/h 58 02'26" 24.7 km/h 59 02'56" 20.5 km/h 60 03'22" 17.8 km/h 11'03" 61 02'27" 24.4 km/h 62 02'45" 21.9 km/h 63 02'57" 20.3 km/h 64 03'05" 19.5 km/h 65 03'14" 18.5 km/h 66 03'55" 15.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts3h32m34s
1078 Cal304 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:42 50 - 99 w 00:42:39 100 - 149 w 00:44:37 150 - 199 w 00:21:34 200 - 249 w 00:08:52 250 - 299 w 00:04:57 300 - 349 w 00:02:53 + 350 w 00:03:04
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 545 watts 1m 515 watts 2m 491 watts 5m 385 watts 10m 257 watts 20m 221 watts 40m 191 watts 1h 172 watts
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