Sidi R'Bat - Mirleft
Actions 3D 83.4 km
+679 m/-695 m
04:48
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Longueur et nombre de points 83.41 km
2535 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
679 m
696 m
163 m
-4 m
67 m
Date et durée 17 janvier 2012
17 janvier 2012
06:10:59
04:48:18
01:22:41
Vitesses et denivelés horaires 17.4 km/hDétail »
62.9 km/hau km 79.7
607 m/h0h40m45s
-1121 m/h0h21m13s
km Temps Vitesse Pause 1 05'50" 10.3 km/h 2 04'38" 13 km/h 3 03'53" 15.5 km/h 4 03'38" 16.5 km/h 5 02'04" 29.1 km/h 6 01'06" 54.7 km/h 7 01'42" 35.4 km/h 8 01'42" 35.4 km/h 9 02'46" 21.7 km/h 37'23" 10 03'18" 18.2 km/h 11 03'02" 19.7 km/h 12 02'50" 21.2 km/h 13 04'04" 14.8 km/h 14 03'26" 17.5 km/h 15 03'09" 19 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 08'09" 17 05'41" 10.6 km/h 18 04'17" 14 km/h 19 03'04" 19.6 km/h 20 06'10" 9.7 km/h 21 03'37" 16.6 km/h 22 03'53" 15.4 km/h 23 04'30" 13.3 km/h 24 04'54" 12.2 km/h 25 03'51" 15.6 km/h 26 02'58" 20.3 km/h 27 02'30" 24 km/h 28 02'54" 20.7 km/h 29 11'59" 5 km/h 30 05'22" 11.2 km/h 31 04'39" 12.9 km/h 32 02'44" 21.9 km/h 33 02'00" 29.9 km/h 34 01'59" 30.2 km/h 35 01'47" 33.5 km/h 36 01'56" 30.9 km/h 37 02'09" 27.9 km/h 38 02'21" 25.5 km/h 39 02'37" 23 km/h 40 03'12" 18.7 km/h 41 05'47" 10.4 km/h 42 03'08" 19.1 km/h 43 01'54" 31.5 km/h 44 04'55" 12.2 km/h 45 04'16" 14 km/h 46 04'05" 14.7 km/h 47 02'50" 21.2 km/h 48 03'32" 17 km/h 49 02'41" 22.3 km/h 50 04'32" 13.2 km/h 51 04'26" 13.5 km/h 52 02'19" 26 km/h 17'28" 53 02'26" 24.6 km/h 54 02'35" 23.2 km/h 55 02'15" 26.7 km/h 56 03'06" 19.3 km/h 57 04'15" 14.1 km/h 58 03'34" 16.8 km/h 59 04'15" 14.1 km/h 60 03'53" 15.5 km/h 61 02'20" 25.7 km/h 62 02'50" 21.2 km/h 63 02'41" 22.3 km/h 64 02'11" 27.6 km/h 65 03'30" 17.1 km/h 66 04'33" 13.2 km/h 10'19" 67 02'26" 24.7 km/h 68 01'44" 34.5 km/h 69 01'57" 30.9 km/h 70 02'11" 27.4 km/h 71 02'53" 20.8 km/h 72 03'18" 18.2 km/h 73 02'34" 23.4 km/h 74 02'03" 29.2 km/h 75 04'47" 12.5 km/h 76 03'17" 18.3 km/h 77 02'52" 20.9 km/h 78 02'50" 21.2 km/h 79 02'33" 23.6 km/h 80 01'58" 30.5 km/h 81 06'15" 9.6 km/h 82 03'20" 18 km/h 03'51" 83 08'50" 6.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 89 Watts4h48m18s
1466 Cal305 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:25 50 - 99 w 01:19:57 100 - 149 w 01:11:26 150 - 199 w 00:39:03 200 - 249 w 00:07:24 250 - 299 w 00:01:29 300 - 349 w 00:01:07 + 350 w 00:01:33
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 661 watts 1m 606 watts 2m 483 watts 5m 255 watts 10m 178 watts 20m 145 watts 40m 134 watts 1h 128 watts
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