de castellane à roquesteron
Actions 3D 81.5 km
+2211 m/-2734 m
09:00
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Longueur et nombre de points 81.53 km
3798 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2211 m
2735 m
1605 m
313 m
958 m
Date et durée 23 septembre 2011
23 septembre 2011
11:12:22
09:00:50
02:11:32
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
50.3 km/hau km 57.7
440 m/h4h29m40s
-1141 m/h2h10m26s
km Temps Vitesse Pause 1 04'10" 14.4 km/h 2 06'35" 9.1 km/h 3 10'12" 5.9 km/h 4 13'42" 4.4 km/h 03'13" 5 14'51" 4 km/h 10'37" 6 15'29" 3.9 km/h 7 09'42" 6.2 km/h 8 10'43" 5.6 km/h 06'46" 9 07'07" 8.4 km/h 10 07'56" 7.6 km/h 11 04'32" 13.2 km/h 12 04'19" 13.9 km/h 13 06'30" 9.2 km/h 14 07'41" 7.8 km/h 06'05" 15 06'10" 9.7 km/h 16 07'41" 7.8 km/h 17 06'23" 9.4 km/h 18 06'58" 8.6 km/h 08'07" 19 07'23" 8.1 km/h 20 09'03" 6.6 km/h 01'57" 21 06'48" 8.8 km/h 04'05" 22 03'37" 16.6 km/h 23 08'13" 7.3 km/h 24 08'39" 6.9 km/h 41'31" 25 08'35" 7 km/h 26 10'51" 5.5 km/h 27 07'17" 8.2 km/h 28 12'56" 4.6 km/h 01'39" 29 08'20" 7.2 km/h 30 07'52" 7.6 km/h 31 10'38" 5.6 km/h 32 07'53" 7.6 km/h 33 04'05" 14.7 km/h 34 02'35" 23.2 km/h 35 06'08" 9.8 km/h 07'50" 36 04'51" 12.4 km/h 37 05'16" 11.4 km/h 01'41" 38 05'21" 11.2 km/h 39 07'09" 8.4 km/h 40 08'02" 7.5 km/h 41 08'21" 7.2 km/h 05'21" 42 07'32" 8 km/h 43 03'05" 19.5 km/h 44 08'36" 7 km/h 02'56" 45 08'34" 7 km/h 46 09'35" 6.3 km/h 01'41" 47 07'10" 8.4 km/h 48 09'23" 6.4 km/h 02'38" 49 03'13" 18.7 km/h 50 05'05" 11.8 km/h 51 12'16" 4.9 km/h 52 09'52" 6.1 km/h 53 06'00" 10 km/h 54 08'24" 7.1 km/h 55 07'42" 7.8 km/h 21'19" 56 08'26" 7.1 km/h 57 05'14" 11.5 km/h 58 02'03" 29.2 km/h 59 05'25" 11.1 km/h 60 05'10" 11.6 km/h 61 05'29" 11 km/h 62 05'15" 11.4 km/h 63 02'05" 28.7 km/h 64 01'49" 32.9 km/h 65 01'55" 31.4 km/h 66 02'03" 29.3 km/h 67 03'43" 16.2 km/h 68 07'49" 7.7 km/h 69 07'15" 8.3 km/h 70 08'26" 7.1 km/h 71 07'25" 8.1 km/h 04'06" 72 04'00" 15 km/h 73 03'01" 19.9 km/h 74 01'39" 36.2 km/h 75 03'36" 16.7 km/h 76 01'58" 30.5 km/h 77 01'57" 30.9 km/h 78 03'27" 17.4 km/h 79 03'38" 16.5 km/h 80 03'22" 17.8 km/h 81 03'03" 19.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts9h00m50s
2296 Cal255 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:37 50 - 99 w 01:12:53 100 - 149 w 02:34:19 150 - 199 w 01:23:27 200 - 249 w 00:00:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 201 watts 1m 196 watts 2m 192 watts 5m 191 watts 10m 184 watts 20m 171 watts 40m 163 watts 1h 153 watts
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