Départ du cimetière vers Valcros puis retour au parking du cimetière de Cuers
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15.8 km

+537 m/-486 m

04:28
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Longueur et nombre de points

15.77 km

1481 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

537 m

487 m

431 m

111 m

287 m
Date et durée

14 janvier 2012
09:03

14 janvier 2012
16:39

07:35:24

04:28:49

03:06:35
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.2

293 m/h
1h40m52s

-340 m/h
1h16m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'10" | 4 km/h | |
| 2 | 15'34" | 3.9 km/h | 04'52" |
| 3 | 19'39" | 3.1 km/h | |
| 4 | 22'53" | 2.6 km/h | 32'12" |
| 5 | 15'50" | 3.8 km/h | 04'32" |
| 6 | 15'34" | 3.9 km/h | 01'57" |
| 7 | 17'48" | 3.4 km/h | 99'22" |
| 8 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'38" | 3.2 km/h | 03'29" |
| 10 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 11 | 19'33" | 3.1 km/h | 34'51" |
| 12 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 13 | 14'21" | 4.2 km/h | 04'20" |
| 14 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 15 | 17'46" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
22.8 kilomètres effort
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