30kms pas trop dur avec de bonnes descentes et pas mal de piste. http://les4fantastiques.over-blog.org/
Actions 3D 29.6 km
+655 m/-659 m
02:06
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Longueur et nombre de points 29.56 km
6900 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
654 m
659 m
195 m
112 m
155 m
Date et durée 11 janvier 2012 14:55
11 janvier 2012 17:11
02:16:14
02:06:23
00:09:51
Vitesses et denivelés horaires 14 km/hDétail »
46.1 km/hau km 10.8
652 m/h0h40m42s
-1081 m/h0h24m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 15.9 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 03'59" 15.1 km/h 4 05'09" 11.7 km/h 5 04'16" 14.1 km/h 6 05'25" 11.1 km/h 7 02'37" 22.9 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 04'13" 14.2 km/h 10 03'23" 17.7 km/h 01'41" 11 02'00" 30 km/h 12 03'39" 16.4 km/h 13 06'14" 9.6 km/h 14 05'12" 11.5 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 05'31" 10.9 km/h 17 06'33" 9.2 km/h 08'10" 18 05'57" 10.1 km/h 19 05'21" 11.2 km/h 20 04'59" 12 km/h 21 03'31" 17.1 km/h 22 02'23" 25.1 km/h 23 03'32" 16.9 km/h 24 03'11" 18.8 km/h 25 03'27" 17.4 km/h 26 04'08" 14.5 km/h 27 03'48" 15.8 km/h 28 03'30" 17.2 km/h 29 04'19" 13.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts2h06m23s
684 Cal325 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:53 50 - 99 w 00:27:01 100 - 149 w 00:16:35 150 - 199 w 00:11:43 200 - 249 w 00:09:22 250 - 299 w 00:05:38 300 - 349 w 00:02:25 + 350 w 00:02:13
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 459 watts 1m 381 watts 2m 286 watts 5m 238 watts 10m 165 watts 20m 133 watts 40m 120 watts 1h 122 watts
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