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mannick.launay le 10.01.2012

entrainement sur la ChapelleRandonnée Pédestre

bonne promenade par un temps ensoleillé
Actions
3D
15.5 km
+180 m/-178 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

15.47 km
524 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
179 m
179 m
63 m
-6 m
27 m

Date et durée

10 janvier 2012
08:29
10 janvier 2012
11:27
02:57:58
02:51:34
00:06:24

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 0.5

228 m/h
0h30m28s

-286 m/h
0h22m47s

Dépense calorique (estimation)

394 Cal
138 Cal/h

Plus

Affichée 499 fois et téléchargée 21 fois depuis le 07.04.20 15:25
415912 [Légende]
KME
17.9 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Chapelle-sur-Erdre · Les plus belles randonnées autour de La Chapelle-sur-Erdre
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