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seb.espert@laposte.net le 16.01.2011

La Romeufontaine 2011 12 km

12 km du trail de Font Romeu, La Romeufontaine. Parcours de 12 km

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3D

12.6 km

+430 m/-385 m

01:46

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

12.61 km

2388 pts

Denivelé et altitude

430 m

385 m

2045 m

1752 m

1897 m

Date et durée

16 janvier 2011
08:55

16 janvier 2011
10:48

01:52:10

01:46:39

00:05:31

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 10.3

449 m/h
0h53m46s

-809 m/h
0h26m09s

Fréquence cardiaque

103 bpm

170 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h46m39s

650 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 953 fois et téléchargée 78 fois depuis le 07.04.20 15:25

7113138 [Légende]

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