Ben Guérir - Marrakech
Actions 3D 74.5 km
+334 m/-378 m
03:59
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Longueur et nombre de points 74.48 km
2259 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
333 m
378 m
588 m
408 m
465 m
Date et durée 28 décembre 2011
28 décembre 2011
05:01:32
03:59:43
01:01:49
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
46.7 km/hau km 44
429 m/h0h16m21s
-927 m/h0h07m45s
km Temps Vitesse Pause 1 03'03" 19.7 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 04'43" 12.7 km/h 4 02'50" 21.1 km/h 5 02'56" 20.4 km/h 6 03'10" 18.9 km/h 7 02'48" 21.4 km/h 8 03'03" 19.7 km/h 9 03'46" 15.9 km/h 10 04'17" 14 km/h 11 03'51" 15.6 km/h 04'47" 12 03'37" 16.6 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 25'56" 14 02'17" 26.3 km/h 15 02'34" 23.4 km/h 16 02'36" 23.1 km/h 17 02'43" 22 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 02'56" 20.5 km/h 20 02'50" 21.1 km/h 21 02'53" 20.8 km/h 22 03'06" 19.3 km/h 23 06'41" 9 km/h 24 02'47" 21.6 km/h 25 03'14" 18.5 km/h 26 03'25" 17.5 km/h 27 02'48" 21.4 km/h 28 02'50" 21.1 km/h 29 03'11" 18.8 km/h 30 03'26" 17.5 km/h 31 03'44" 16.1 km/h 32 03'48" 15.8 km/h 33 03'46" 15.9 km/h 34 04'06" 14.6 km/h 35 04'07" 14.5 km/h 36 04'07" 14.6 km/h 37 04'10" 14.4 km/h 38 03'30" 17.1 km/h 39 04'16" 14.1 km/h 24'26" 40 04'12" 14.3 km/h 41 03'45" 16 km/h 42 06'38" 9 km/h 43 03'34" 16.8 km/h 44 01'56" 31 km/h 45 01'33" 38.6 km/h 46 01'40" 36 km/h 47 01'34" 38.4 km/h 48 01'31" 39.7 km/h 49 01'42" 35.2 km/h 50 01'37" 37 km/h 51 01'39" 36.4 km/h 52 01'54" 31.6 km/h 53 01'51" 32.3 km/h 54 02'02" 29.6 km/h 55 01'59" 30.3 km/h 56 02'06" 28.6 km/h 57 01'55" 31.3 km/h 58 01'55" 31.4 km/h 59 01'52" 32 km/h 60 01'52" 32.3 km/h 61 02'17" 26.3 km/h 62 02'36" 23 km/h 63 02'41" 22.4 km/h 64 02'53" 20.8 km/h 65 05'29" 10.9 km/h 66 03'20" 18 km/h 67 03'24" 17.6 km/h 68 03'09" 19.1 km/h 69 03'56" 15.3 km/h 70 03'24" 17.6 km/h 71 07'26" 8.1 km/h 72 03'04" 19.6 km/h 73 04'07" 14.6 km/h 74 05'37" 10.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts3h59m43s
1273 Cal319 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:30:17 50 - 99 w 01:29:13 100 - 149 w 01:00:03 150 - 199 w 00:13:04 200 - 249 w 00:11:05 250 - 299 w 00:04:19 300 - 349 w 00:01:53 + 350 w 00:00:48
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 407 watts 1m 368 watts 2m 331 watts 5m 278 watts 10m 257 watts 20m 226 watts 40m 186 watts 1h 164 watts
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