Settat - Ben Guerir
Actions 3D 97.5 km
+777 m/-578 m
05:25
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Longueur et nombre de points 97.47 km
2983 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
776 m
579 m
540 m
175 m
393 m
Date et durée 26 décembre 2011
26 décembre 2011
07:01:08
05:25:42
01:35:26
Vitesses et denivelés horaires 18 km/hDétail »
71.8 km/hau km 0.2
799 m/h0h27m08s
-979 m/h0h09m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'34" 16.8 km/h 2 04'53" 12.3 km/h 04'03" 3 04'02" 14.9 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 04'07" 14.6 km/h 6 04'10" 14.4 km/h 7 03'16" 18.4 km/h 8 04'59" 12 km/h 9 03'57" 15.2 km/h 10 02'50" 21.1 km/h 11 02'42" 22.2 km/h 12 02'52" 21 km/h 13 02'53" 20.8 km/h 11'13" 14 02'52" 20.9 km/h 15 03'11" 18.8 km/h 16 03'24" 17.7 km/h 17 03'25" 17.6 km/h 18 03'17" 18.2 km/h 19 02'55" 20.5 km/h 20 02'50" 21.2 km/h 21 03'11" 18.9 km/h 22 02'50" 21.2 km/h 23 03'11" 18.8 km/h 24 03'24" 17.6 km/h 25 03'34" 16.8 km/h 26 04'08" 14.5 km/h 27 03'55" 15.3 km/h 28 03'39" 16.5 km/h 29 03'19" 18.1 km/h 30 03'39" 16.4 km/h 31 04'01" 15 km/h 32 03'46" 15.9 km/h 28'48" 33 03'16" 18.3 km/h 34 03'12" 18.7 km/h 35 03'09" 19.1 km/h 36 03'10" 18.9 km/h 37 02'01" 29.7 km/h 38 02'07" 28.3 km/h 39 02'16" 26.6 km/h 40 02'04" 28.9 km/h 41 02'05" 28.8 km/h 42 02'14" 26.8 km/h 43 01'56" 30.9 km/h 44 02'05" 28.8 km/h 45 02'12" 27.3 km/h 46 02'36" 23 km/h 47 02'58" 20.2 km/h 48 03'31" 17 km/h 10'16" 49 04'12" 14.3 km/h 50 04'12" 14.3 km/h 51 04'33" 13.2 km/h 52 03'25" 17.6 km/h 53 03'24" 17.6 km/h 54 03'34" 16.8 km/h 55 03'54" 15.4 km/h 56 03'16" 18.4 km/h 57 04'13" 14.2 km/h 58 03'53" 15.5 km/h 59 03'53" 15.4 km/h 60 04'19" 13.9 km/h 61 04'08" 14.5 km/h 62 04'08" 14.5 km/h 63 04'07" 14.6 km/h 07'09" 64 03'47" 15.9 km/h 65 03'37" 16.6 km/h 66 04'08" 14.5 km/h 67 04'01" 15 km/h 68 04'54" 12.2 km/h 69 02'59" 20.1 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 22'52" 71 03'09" 19.1 km/h 72 03'27" 17.4 km/h 73 02'52" 21 km/h 74 03'31" 17 km/h 75 03'13" 18.6 km/h 76 03'55" 15.3 km/h 77 01'43" 35 km/h 78 03'48" 15.8 km/h 79 02'24" 25 km/h 80 02'51" 21 km/h 81 03'08" 19.1 km/h 82 02'35" 23.2 km/h 83 02'20" 25.7 km/h 84 03'32" 17 km/h 85 03'08" 19.1 km/h 86 02'39" 22.7 km/h 87 03'13" 18.7 km/h 88 03'43" 16.2 km/h 89 03'33" 16.9 km/h 90 02'46" 21.7 km/h 91 03'22" 17.8 km/h 92 02'35" 23.2 km/h 93 02'44" 22 km/h 94 02'16" 26.5 km/h 95 02'16" 26.4 km/h 96 02'10" 27.7 km/h 97 04'41" 12.8 km/h 04'53"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts5h25m42s
1596 Cal294 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:41:39 50 - 99 w 02:18:51 100 - 149 w 01:13:53 150 - 199 w 00:18:41 200 - 249 w 00:05:58 250 - 299 w 00:03:10 + 350 w 00:01:12
Puissances max fournies 250w 500w 750w 1000w 1250w 1500w w 30s 1531 watts 1m 1491 watts 2m 940 watts 5m 406 watts 10m 256 watts 20m 162 watts 40m 132 watts 1h 122 watts
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