Magnifique parcours à pied avec beaucoup de variantes possible
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30.4 km

+1629 m/-600 m

06:05
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Longueur et nombre de points

30.4 km

325 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

1628 m

600 m

1360 m

258 m

964 m
Date et durée

20 décembre 2011
11:05

20 décembre 2011
17:11

06:05:40
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 7

422 m/h
3h32m14s

-531 m/h
0h57m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'55" | 3.5 km/h | |
| 2 | 09'57" | 6 km/h | |
| 3 | 09'58" | 6 km/h | |
| 4 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 5 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 6 | 08'20" | 7.2 km/h | |
| 7 | 08'04" | 7.4 km/h | |
| 8 | 08'23" | 7.2 km/h | |
| 9 | 09'34" | 6.3 km/h | |
| 10 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 11 | 19'46" | 3 km/h | |
| 12 | 18'36" | 3.2 km/h | |
| 13 | 15'06" | 4 km/h | |
| 14 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 15 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 16 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 17 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 18 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 19 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 20 | 14'50" | 4 km/h | |
| 21 | 09'24" | 6.4 km/h | |
| 22 | 07'50" | 7.7 km/h | |
| 23 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 24 | 06'04" | 9.9 km/h | |
| 25 | 09'07" | 6.6 km/h | |
| 26 | 08'00" | 7.5 km/h | |
| 27 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 28 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 29 | 08'22" | 7.2 km/h | |
| 30 | 08'04" | 7.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1561 Cal
256 Cal/h
Plus

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KME
48.7 kilomètres effort
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