Rabat - Casablanca
Actions 3D 94.4 km
+565 m/-573 m
05:21
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Longueur et nombre de points 94.41 km
2885 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
564 m
573 m
56 m
-10 m
14 m
Date et durée 21 décembre 2011
21 décembre 2011
08:09:25
05:21:51
02:47:34
Vitesses et denivelés horaires 17.6 km/hDétail »
38.9 km/hau km 23.7
691 m/h0h27m02s
-738 m/h0h23m03s
km Temps Vitesse Pause 1 06'06" 9.8 km/h 2 04'38" 12.9 km/h 3 05'16" 11.4 km/h 4 03'42" 16.2 km/h 5 03'06" 19.3 km/h 6 03'11" 18.8 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'54" 20.6 km/h 9 03'05" 19.4 km/h 10 03'49" 15.7 km/h 11 03'05" 19.5 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 07'23" 8.1 km/h 14 03'55" 15.3 km/h 15 03'15" 18.5 km/h 16 02'43" 22 km/h 17 03'06" 19.4 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 03'20" 18 km/h 20 03'21" 17.9 km/h 21 05'08" 11.7 km/h 22 03'03" 19.7 km/h 23 03'38" 16.5 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 02'47" 21.5 km/h 26 02'53" 20.9 km/h 27 02'44" 21.9 km/h 28 02'59" 20.2 km/h 29 02'49" 21.3 km/h 30 02'58" 20.2 km/h 31 03'18" 18.2 km/h 32 02'32" 23.7 km/h 33 02'47" 21.6 km/h 34 02'22" 25.4 km/h 35 02'37" 23 km/h 36 03'10" 19 km/h 37 02'51" 21.1 km/h 38 03'08" 19.1 km/h 39 02'32" 23.7 km/h 40 02'42" 22.2 km/h 41 05'15" 11.4 km/h 42 03'03" 19.7 km/h 20'49" 43 02'33" 23.5 km/h 44 03'02" 19.8 km/h 45 02'27" 24.6 km/h 46 02'33" 23.6 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'55" 20.6 km/h 49 02'41" 22.4 km/h 50 02'59" 20.1 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'59" 20.1 km/h 53 02'35" 23.2 km/h 54 02'17" 26.3 km/h 55 02'00" 29.9 km/h 56 02'17" 26.2 km/h 57 02'27" 24.5 km/h 58 02'57" 20.3 km/h 59 02'40" 22.6 km/h 60 02'44" 22 km/h 61 02'50" 21.1 km/h 62 04'54" 12.2 km/h 63 03'06" 19.3 km/h 64 02'24" 25 km/h 65 02'41" 22.4 km/h 66 02'54" 20.6 km/h 67 02'42" 22.2 km/h 68 03'42" 16.2 km/h 69 08'11" 7.3 km/h 97'33" 70 03'46" 15.9 km/h 71 03'02" 19.8 km/h 72 03'20" 18 km/h 06'53" 73 03'20" 18 km/h 74 03'34" 16.8 km/h 75 02'52" 20.9 km/h 76 02'48" 21.4 km/h 77 02'44" 22 km/h 78 03'35" 16.8 km/h 14'27" 79 02'44" 22 km/h 80 02'56" 20.4 km/h 81 02'47" 21.5 km/h 82 02'55" 20.6 km/h 83 02'43" 22.1 km/h 84 02'42" 22.2 km/h 85 02'52" 21 km/h 86 03'17" 18.3 km/h 87 03'52" 15.5 km/h 88 03'14" 18.5 km/h 89 02'55" 20.5 km/h 90 02'33" 23.5 km/h 91 03'21" 17.9 km/h 05'09" 92 03'39" 16.5 km/h 93 06'26" 9.3 km/h 94 11'49" 5.1 km/h 04'28"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts5h21m51s
1541 Cal287 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:42:31 50 - 99 w 01:27:30 100 - 149 w 01:31:35 150 - 199 w 00:23:53 200 - 249 w 00:10:25 250 - 299 w 00:01:46 300 - 349 w 00:00:52 + 350 w 00:00:34
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 391 watts 1m 326 watts 2m 260 watts 5m 231 watts 10m 184 watts 20m 163 watts 40m 136 watts 1h 123 watts
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