Nantes Savenay par le GR3 18-12-11
Actions 3D 64.1 km
+705 m/-743 m
05:31
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Longueur et nombre de points 64.06 km
2339 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
743 m
73 m
-6 m
30 m
Date et durée 18 décembre 2011
18 décembre 2011
05:39:42
05:31:48
00:07:54
Vitesses et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
44.9 km/hau km 37.9
365 m/h1h09m22s
-684 m/h0h36m51s
km Temps Vitesse Pause 1 05'16" 11.4 km/h 2 04'53" 12.3 km/h 3 04'57" 12.1 km/h 4 04'21" 13.8 km/h 5 04'07" 14.6 km/h 6 04'19" 13.9 km/h 7 04'13" 14.2 km/h 8 05'34" 10.8 km/h 9 04'12" 14.3 km/h 10 03'49" 15.7 km/h 03'42" 11 05'38" 10.7 km/h 12 05'13" 11.5 km/h 13 08'28" 7.1 km/h 14 04'18" 14 km/h 15 08'26" 7.1 km/h 16 04'27" 13.5 km/h 17 03'03" 19.7 km/h 18 03'14" 18.6 km/h 19 04'29" 13.4 km/h 20 04'13" 14.2 km/h 21 05'01" 12 km/h 22 05'21" 11.2 km/h 23 03'40" 16.4 km/h 24 04'58" 12.1 km/h 25 06'06" 9.8 km/h 26 05'03" 11.9 km/h 04'12" 27 03'33" 16.9 km/h 28 04'07" 14.6 km/h 29 03'05" 19.4 km/h 30 02'57" 20.4 km/h 31 08'56" 6.7 km/h 32 03'34" 16.8 km/h 33 03'19" 18.1 km/h 34 04'10" 14.4 km/h 35 04'13" 14.2 km/h 36 03'19" 18.1 km/h 37 03'28" 17.3 km/h 38 02'34" 23.5 km/h 39 13'38" 4.4 km/h 40 03'23" 17.7 km/h 41 04'46" 12.6 km/h 42 05'27" 11 km/h 43 03'19" 18.1 km/h 44 04'30" 13.3 km/h 45 06'08" 9.8 km/h 46 10'02" 6 km/h 47 05'48" 10.3 km/h 48 11'07" 5.4 km/h 49 03'27" 17.4 km/h 50 04'09" 14.5 km/h 51 09'15" 6.5 km/h 52 06'04" 9.9 km/h 53 06'22" 9.4 km/h 54 06'24" 9.4 km/h 55 04'56" 12.2 km/h 56 07'20" 8.2 km/h 57 05'37" 10.7 km/h 58 06'04" 9.9 km/h 59 04'57" 12.1 km/h 60 07'00" 8.6 km/h 61 04'08" 14.5 km/h 62 06'24" 9.4 km/h 63 03'34" 16.8 km/h 64 03'26" 17.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 62 Watts5h31m48s
1183 Cal214 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:52:21 50 - 99 w 01:38:44 100 - 149 w 01:00:05 150 - 199 w 00:18:10 200 - 249 w 00:02:57 250 - 299 w 00:00:37
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 473 watts 1m 317 watts 2m 241 watts 5m 169 watts 10m 131 watts 20m 126 watts 40m 110 watts 1h 101 watts
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