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niala777 le 13.02.2011

Rando de Dammarie-les-Lys 40km 2011VTT

belle rando dans la forêt de Fontainebleau
Actions
3D
41.1 km
+307 m/-326 m
02:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

41.08 km
1629 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
307 m
326 m
138 m
57 m
105 m

Date et durée

13 février 2011
08:51
13 février 2011
11:28
02:36:55
02:16:37
00:20:18

Vitesses et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

54.4 km/h
au km 32.1

664 m/h
0h17m49s

-2005 m/h
0h05m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
2h16m37s

819 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4050 - 99 w00:38:02100 - 149 w00:44:49150 - 199 w00:19:41200 - 249 w00:08:23250 - 299 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m254 watts2m246 watts5m199 watts10m174 watts20m159 watts40m146 watts1h141 watts

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